Morning respiração é uma ocorrência familiar. Quando você acorda de manhã, você está muito consciente da halitose que assola a maioria das pessoas quando eles primeiro sair da cama. Embora comum, pode ser embaraçoso, especialmente quando temos um convidado de noite pela primeira vez. Mas mesmo se você foi casado durante décadas, provavelmente você ainda encontrar-se cobrir a boca para salvar seu parceiro de cheirar sua respiração.
Na verdade, todo mundo vai experimentar a respiração da manhã em algum grau. Isso ocorre porque a boca seca durante o sono criando o ambiente perfeito para as bactérias produtoras de odor para prosperar. À medida que o fluxo normal de saliva diminui durante o sono e bactérias cresce, resultados manhã respiração. Pessoas que respiram através de suas bocas são mais propensas a respiração da manhã, bem como roncadores, porque sua boca é mais propensos a secar nestes casos.
respiração da manhã também é agravada por outros problemas . Por exemplo, alguns medicamentos causam boca seca, especialmente durante a noite o que piora a gravidade da halitose manhã. As pessoas mais velhas muitas vezes encontram a respiração piora ao longo do tempo, provavelmente porque são susceptíveis de mais medicamentos do que os indivíduos mais jovens. Os fumantes também sofrem hálito matinal mais grave porque o tabagismo provoca saliva para secar, enquanto a elevar a temperatura em sua boca. Ambas as condições para fazer um perfeito terreno fértil para que causam halitose mau hálito. Finalmente, as alergias são também muitas vezes associada a respiração da manhã. quem sofre de alergias, muitas vezes têm um gotejamento mucosa abaixo da parte traseira de sua garganta, e isso se torna uma excelente fonte de alimento para as bactérias. Além disso, se este gotejamento pós-nasal está infectado, ainda mais bactérias causadoras de odor crescer em sua boca.
Felizmente, existem maneiras de prevenir e tratar a halitose e manhã respiração. Mais de 65% dos norte-americanos sofrem de algum tipo de halitose, mas adequada higiene dental pode fazer uma diferença significativa quando se trata de mau hálito. A escovação regular impede que as bactérias causadoras de odor se acumule entre os dentes, ao longo de sua linha da gengiva, e na sua língua. Você deve apontar para escovar pelo menos duas vezes por dia durante 2 minutos, e sempre escovar antes de dormir. Depois de escovar, não comer ou beber nada. Além disso, certifique-se de escovar a língua, bem como os dentes uma vez que até 85% das bactérias más respiração formas na língua.
Além de escovação, é importante usar o fio dental regularmente . De modo a remover partículas de alimentos entre os dentes e sob a linha da gengiva, uso do fio dental é muito importante. Muitos dentistas também recomendam a lavagem com um enxaguatório bucal anti-bacteriana para matar os germes que causam mau hálito. Enxaguar por 30 segundos ajuda a matar as bactérias e evitar o mau hálito.
Então lembre-se, embora a respiração da manhã é uma ocorrência comum, existem passos que você pode tomar para prevenir ou tratar o problema. Nunca subestime a importância da higiene bucal adequada.