Nem todos podem pagar o tempo ou despesas de profissionais dentes branqueamento serviços ou tiras dentais mesmo cosméticos. Mas, além de escovação regular eo uso do fio dental, existem alguns outros remédios caseiros barato e todo-naturais para alcançar os dentes saudáveis e gengivas:
Pode parecer bom demais para ser verdade, mas é possível comer o seu caminho para um sorriso brilhante. Quando as bebidas com cafeína, como café e chá têm sido conhecida a manchar os dentes, há também os chamados "alimentos escova de dentes" que ajudam a clarear os dentes
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Morangos
Não só eles são refrescante limpadores de paleta entre as refeições, mas o teor de ácido málico também ajudam a remover manchas e branquear os dentes. Algumas morangos maduros purê em uma tigela com uma meia colher de chá de bicarbonato de sódio pode ser usado como uma pasta de limpeza aplicado para os dentes. Após a aplicação, deixe o conjunto de colar para pelo menos 10 minutos antes de escovar e usar fio dental para livrar suas gengivas de sementes que possam ter sido incorporado.
frutas e legumes crocantes
uma maçã por dia não é suficiente para manter o dentista de distância, mas a combinação de sua natureza ácida e textura crocante pode ajudar a remover partículas de alimentos ao mesmo tempo estimular as gengivas. Outras frutas e vegetais crus que podem funcionar como um matagal levemente abrasivo quando mastigado incluem brócolis, couve-flor, cenoura e pepino. Alimentos fibrosos, como fatias de aipo e abacaxi também são conhecidos por ter uma função de uso do fio dental natural quando comido devido a seus bits stringy, ea estimulação das gengivas pode melhorar a sua saúde.
Os produtos lácteos
Além de ser excelentes fontes de cálcio, que pode revestir os dentes para prevenir as cáries e fazer dentes e ossos mais fortes, queijo pode ajudar com o equilíbrio do pH em sua boca. Estudos têm demonstrado que a ingestão de um pequeno pedaço de queijo após uma refeição particularmente ácida pode ajudar a combater a cárie dentária devido ao teor de alcalino, que pode atuar como um neutralizador quando entra em contato com restos de alimentos ácidos ou bebidas deixadas em sua boca. Comer queijo também ajuda a promover a produção de saliva, que protege os dentes contra a erosão ácida. Alguns tipos particularmente benéficos de queijo para os dentes incluem cheddar Swiss, idade e mozzarella. Os fosfatos e proteínas em produtos lácteos também pode ajudar a reconstruir o esmalte.
gargarejos All-naturais
Swishing um pouco de vinagre de maçã em torno de sua boca pode ajudar a quebrar as manchas acumuladas devido ao ácido conteúdo. Gargarejo uma solução de água salgada também pode desinfectar gengivas. Só não se esqueça de enxaguar com água depois.
Os alimentos ricos em vitamina C
Frutas como melancia e laranjas que são ricos em vitamina C, que ajuda com o corpo de absorção de ferro. A vitamina C também é vital para a produção de colágeno para os nossos gengivas frágeis. Sangramento nas gengivas pode ser um sinal de deficiência de vitamina C. Curiosamente, a pesquisa também mostra que para mastigar suplementos de vitamina C pode danificar esmalte dos dentes, por isso é melhor ficar com frutas e legumes.
Bananas
Esfregar parte de uma casca de banana em um movimento circular em a superfície de um CD e DVD riscado pode remover Etches. Algumas pessoas jurar pelo mesmo método para remover a placa bacteriana e branqueamento seus dentes.