http://www.hookmeup.com.au/confiança é um turn-on. Todos nós conhecemos pessoas que não estão em linha para as coroas senhorita ou o Sr. América, mas a sua auto-confiança é tão grande que desenhar o sexo oposto a eles.
Mas se você é cronicamente sub -confident, e sua prestes a conhecer sua nova data, como pode dar-se um impulso? É claro, há as coisas de sempre sobre o olhar tão bom como você pode, mas a confiança doesn 抰 vem do que você está vestindo? Ou mesmo como você olha? Ela vem de dentro.
Muito disso se resume o que os psicólogos chamam de "auto-fala". Então, tome um momento e olhar para os seus pensamentos como eles rolam pela sua cabeça. Você está colocando-se para baixo? Você está pensando "Ela nunca vai como eu, eu não sou apenas bonito o suficiente? ' Você está indo mais e mais últimos break-ups em sua cabeça?
Se a resposta a alguma das situações acima for sim, então a sua auto-talk precisa de cirurgia de grande porte. Seja o seu próprio melhor amigo. Mentalmente passar por todos os momentos em sua vida quando você se sentiu confiante quando você passou um exame com cores de vôo, por exemplo, ou tem aquele duro-à-obter emprego. Ou quando você ajudou alguém ou sido um verdadeiro amigo. Pergunte-se que seus pontos fortes e talentos são (vamos lá! Todos nós tê-los!), E tirar esses pensamentos e poli-los.
A confiança pode vir de ter uma chance. Algumas pessoas foram conhecidos para ir pára-quedismo ou incêndio-pé para reforçar a sua confiança. Você não 抰 tem que ir tão longe, mas a ideia é fazer algo fora de sua zona de conforto. Vai aumentar a sua quota de confiança, sem dúvida. Você pode se surpreender ao descobrir que a confiança é uma habilidade aprendida? /P>
Citado em Psychology Today, Bernardo Carducci, diretor do Instituto de Pesquisa Timidez da Indiana Southeast University, diz que "assumimos que as pessoas confiantes nasceram assim . isso nos coloca em desvantagem, porque então dizemos: 'Eu nunca poderia fazer isso.' "Nós nos comparar com a pessoa mais popular no quarto? Ou na TV? Ao invés de pessoas que são semelhantes a nós. Quando vemos uma celebridade como George Clooney em talk shows? Suaves e engraçadas, flertando facilmente com o público? Sentimos inadequada. Mas esquecemos que ele fez isso centenas de vezes e tem um exército de manipuladores de noivo e prepará-lo. Quando assistimos The Tonight Show e concluir que os ícones de carisma nascem, não são feitas, não somos apenas errado? Nós sabotar nossas chances de alcançar nosso potencial social. "
Então, em outras palavras, é sobre ser realistas. e não comparar-nos aos outros. Sobre não repreendendo-nos quando as coisas dão errado. precisamos tratar? e falar com 杘 urselves como cuidamos dos nossos amigos mais próximos.
Singles são igualmente confrontados com situações comuns de ansiedade quando se aproxima de outros singles para conversar ou perguntar a alguém em uma data. Bernardo Carducci, também chega a sugerir que a timidez é um problema comum para os solteiros, e sugere a utilização livre sites de namoro e singles sites de bate-papo on-line como um método menos conflituosa do namoro.
confiança 卛 t tudo vem de dentro.