Como todos sabemos, a saúde dos dentes são fundamentais para o trato digestivo e até mesmo cardiovascular e cerebrovascular, mas quando as pessoas chegam à velhice, o seu tecido oral vai mudar com a idade. A forma dos dentes também usa devido ao longo mastigação, perdem o seu cume afiada, e fazer o ninho sulco em um avião. E é devido à atrofia do tecido periodontal, os dentes tornam-se mais e raiz é exposta e solto.
No entanto, como pode a idosos proteger seus próprios dentes? Primeiro eo mais importante é começar o tratamento atempado, se você tem doenças dentárias. Em segundo lugar, você deve prestar atenção ao usar e exercer os seus dentes razoavelmente. Quando você está comendo, você deve mastigar totalmente, e tentar comer mais alimentos ricos em fibras, pois a mastigação pode desempenhar um papel de estimular a secreção de saliva, a limpeza dos dentes e gengivas massagem, e promover a circulação sanguínea gengival. Não morda coisas duras, tais como tampas de garrafa ou pele noz.
Em terceiro lugar, você deve persistir na parte da manhã e à noite escovação e bochechos após as refeições. Em quarto lugar, você também deve prestar atenção para o fornecimento de nutrição completo, e comer mais alimentos que contenham cálcio, fósforo e vários elementos-traço em alimentos. Além disso, você pode comer mais soja, leite, cebolas, cenouras, camarão, cebolinha e peixe e assim por diante; comer menos alimentos açucarados e pegajosos, como doces, bolos, biscoitos e assim por diante. Porque a formação de cavidades é principalmente que as bactérias usam o ácido, metabólitos de açúcar, de modo que fazer a descalcificação dos dentes.
Em quinto lugar, você deve geralmente usar creme dental com flúor e comer mais alimentos ricos em alto teor de fluoreto, de modo a melhorar as capacidades de defesa de cárie dentária. Em sexto lugar, você deve de vez em quando para fazer o exame oral. Geralmente seis meses, pelo menos, verifique uma vez por ano, e fazer um escalonamento regular, mas não fazer a extracção de forma arbitrária.
Em sétimo lugar, você deve ter seus dentes reparados após a perda de dentes. Se você não tem os dentes reparado, não só reduz a capacidade de mastigar, mas também afeta a absorção de digestão e de nutrientes, e até mesmo vai acelerar a queda fora dos dentes adjacentes. Depende das circunstâncias, você pode oportuna inserir um dentes artificiais ou fazer os dentes implantes ou porcelana.
Em oitavo lugar, você deve se livrar de maus hábitos, como tabagismo, alcoolismo, e muitas vezes usando coisas afiadas e difícil de escolher o dentes tem um grande dano para os dentes, então você deve mudar o mais rápido possível.