A higiene oral é algo que temos que pensar em cada dia. Se você não está cuidando de seus problemas dentários, que poderia custar-lhe um pouco de dinheiro para consertar as coisas. Este guia está aqui para dizer-lhe como cuidar adequadamente de seus dentes.
DICA! Ganhe certeza de que drasticamente reduzir ou eliminar os alimentos açucarados e ácidos e bebidas de sua dieta. Alimentos nestes grupos são prejudiciais para os dentes e gengivas.
Você deve sempre escovar durante pelo menos dois minutos. Você simplesmente não está recebendo a cada fenda dentro de sua boca se você escovar menos. Deixe-se tempo suficiente para escovação adequada, especialmente na parte da manhã e à noite. Isto irá percorrer um longo caminho para prevenir o acúmulo de placa.
DICA!
Há uma certa maneira que você deve segurar sua escova de dentes a fim de obter os melhores resultados possíveis. Inclinando a escova de dentes ligeiramente é o caminho certo.
Você pode querer evitar bochechos que contém álcool, especialmente se você estiver com mais de 50. As pessoas que são mais velhos costumam ter dentes sensíveis e que podem fazer coisas picam quando o álcool é apresentado a eles. A melhor coisa a fazer é usar um anti-séptico bucal sem álcool que contém alguns flúor. Usá-lo duas vezes por dia.
DICA!
Dentes tendem a mostrar quantos anos você realmente é. A restauradora dentista pode ajudar a corrigir dentes tortos, os amarelos branquear e substituir dentes perdidos.
Certos alimentos são simplesmente ruim para seus dentes. Alimentos com alto teor de açúcar não é bom para a sua boca. Além disso, evitar bebidas que são muito frio ou quente. Beber por um canudo para minimizar os danos em seus dentes.
DICA! Ganhe certeza de que você está escovando os dentes regularmente. Você deve escovar pelo menos duas vezes ao dia, especialmente após as refeições ou antes de dormir.
Para o bem dos seus dentes, reduzir a sua ingestão de açúcar! Esses alimentos não são bons para os dentes. Se você faz consumir alimentos como estes, comê-los com a sua refeição e uma grande quantidade de água. Escovar os dentes imediatamente após o consumo de alimentos açucarados também podem mitigar os danos.
DICA!
Você tem extrema sensibilidade nos dentes a determinadas temperaturas? Encontrar um creme dental dentes sensíveis e fazer uma nomeação para ver seu dentista. Sensibilidade pode ser um sinal de uma cavidade ou inflamação do nervo.
Se começar o trabalho dental feito o deixa nervoso, tente a respiração profunda para relaxar ou outra técnica. Através do desenvolvimento de técnicas de relaxamento, como respiração profunda antes de visitar o seu dentista, você será mais confortável usá-los durante a sua visita ao consultório. Isso fará com que o processo muito mais fácil.
DICA!
Se um dentista diz que você está na necessidade de uma limpeza profunda, optar por uma segunda opinião. Você vai ter que pagar mais por este tipo de limpeza e leva um tempo para fazer, por isso é possível que o seu dentista só quer o seu dinheiro.
Cuidar de seus dentes não precisa ser difícil. Manter todas essas dicas em mente, e você não terá que gastar muito em atendimento odontológico. É sempre uma boa idéia falar com o seu dentista antes de configurar uma rotina regular para cuidar de seus dentes.