Eliminar o mau hálito - O Basics

Nada zaps sua chance de o romance mais rápido do que o mau hálito. Por que viver com o problema? Você pode eliminar mau hálito, eo que é mais, você pode fazê-lo aqui e agora! Aqui estão algumas dicas para ajudar você a manter sua boca cheirando como rosas!

Brushing.
Você provavelmente está pensando: "Eu escovar todos os dias, por isso a minha boca deve estar livre de bactérias, certo ? " Na verdade, errado. Você pode estar se escovar os dentes após cada refeição, mas você está escovando o caminho certo? Uma escovação adequada é fundamental para prevenir ou se livrar do mau cheiro da boca. Aqui está o que você pode fazer, para dar aos seus dentes o cuidado que precisam.

1. A escova para pelo menos dois a três minutos. Limpos e não apenas os dentes, mas também a sua linha da gengiva, bochechas, língua, e telhado de sua boca.
   
2. Use uma escova com cerdas macias.
   
3. Substitua sua escova após dois a três meses ou após resfriados que sofrem ou uma infecção respiratória superior.
   

   Uso do fio dental.
   Escovar por si só não irá remover as partículas de alimento, a placa e bactérias que se acumulam em torno de seus dentes e gengivas. Então, coloque o fio dental para trabalhar junto com sua escova de dentes.
   

   1. Certifique-se de usar o fio dental uma vez por dia, no mínimo.
      
   2. Complemente seu fio dental com uma interdental mais limpo, como uma picareta água
      

      língua raspagem
      a parte de trás de sua língua é difícil de alcançar..; e por esta razão, é onde as bactérias e partículas de alimentos muito pequenas prosperar. Embora seja verdade que a escovação pode eliminar o mau hálito por tanto como 70 por cento, você vai obter os melhores resultados raspando sua língua regularmente.
      

      
      

      1. Raspar a língua em menos duas vezes todos os dias.
         
      2. Raspe sua língua, tanto para trás como você pode ir sem engasgos.
         

         o que de goma de mascar? Não é um método que eu recomendo. Gum não remove o mau cheiro; que camufla-lo. Em outras palavras, não é uma solução, porque não se livrar do problema real, que é odor.
         

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