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Para uma Mouth

 
fresco e limpo

Além da sensação fresca e limpa, e não ter medo de sorrir para o mundo, existem outros benefícios associados com uma boca bem conservado. Não é à toa que um idioma nasceu cerca de uma onça de prevenção sendo a pena uma libra de cura. . E manter sua boca limpa é relativamente fácil e barato, para a maior parte

Aqui estão algumas dicas para começar:

A sua escova de dentes

  • Substitua sua escova de dentes a cada três meses. Depois de cerca de três meses, a maioria das cerdas da escova estão desgastados. Isso torna menos eficazes na limpeza de seus dentes.
  • Use um desinfetante. A pesquisa mostra que os germes podem permanecer e se reproduzir em escovas dentais molhadas. Isso pode potencialmente prolongar a infecções, como a doença de goma ou dores de garganta. Escolha entre várias marcas disponíveis no mercado. A maioria pode matar quase 99 por cento dos germes.
  • Mantenha escova de dentes separados dos outros ". bactérias no ar pode se mover de outras escovas de dentes e de outras fontes no banheiro pode se espalhar infecções, como a doença periodontal, resfriados comuns e gripe.

    Floss e Mouth Wash

  • Use fio dental e boca lavar diariamente. Assim como você escova os dentes. Por que usar apenas uma ferramenta quando há uma caixa de ferramentas inteira?
  • Aprenda técnicas flossing apropriadas. uso do fio dental inadequada pode danificar as gengivas e deixar as partículas de alimento ainda está preso entre os dentes. uso do fio dental adequada ajuda a remover partículas entre os dentes que escovar não pode remover. Confira este escovação e uso do fio dental animação da Associação Dental Americana.
  • Consulte o seu dentista sobre como escolher o melhor anti-séptico bucal. Existem dois tipos de lavagem da boca; cosmética e terapêutica. bochechos cosméticos mascarar o mau hálito. Enquanto eles podem eliminar algumas bactérias, eles só têm um efeito limitado sobre a saúde dental. bochechos terapêuticos ajudar a construir o esmalte dos dentes e combater a doença e cavidades.

    Seja Bem fluoretada

  • O flúor é lutador cavidade da natureza. Ela está presente em todas as fontes de água. De acordo com o Surgeon General, "A fluoretação é a medida mais eficaz de saúde pública para prevenir a cárie dentária e melhorar a saúde bucal ao longo da vida, tanto para crianças e adultos."
  • Use creme dental com flúor . American Dental Association recomenda que os dentes devem ser escovados duas vezes ao dia com creme dental com flúor. Outros produtos de flúor incluem enxaguatórios bucais, géis especiais e cola aplicada no consultório odontológico.
  • Beber água fluoretada. Água de comunidade ou de abastecimento público de água contém flúor. A água engarrafada não. Para garantir que você está suficientemente fluoretada, é melhor beber água da torneira filtrada, sempre que a água da torneira é segura para beber.
  • Por mais de meio século, a American Dental Association tem continuamente aprovou o fluoretação das águas de abastecimento de água da comunidade e do uso de produtos contendo flúor como medidas seguras e eficazes para a prevenção da cárie dentária. No entanto, segundo o site da Associação, notícias recentes levantaram questões sobre a segurança de flúor na água de beber. Vale a pena assistir para os mais recentes desenvolvimentos nesta área para garantir que você está bem informado.