A deterioração do dente, ou cárie dentária, é causada pela exposição prolongada aos ácidos produzidos por bactérias na boca. Não podemos evitar bactérias no ar. Quando respiramos ele entra na boca e atribui-se a tudo, incluindo os dentes. Na verdade, há mais microcosmos em uma boca do que há pessoas na terra.
O açúcar é o principal culpado na cárie dentária, porque é isso que as bactérias comer. As bactérias, em seguida, produzem ácidos, como um subproduto. Esses ácidos comer no esmalte dos nossos dentes, até que o orifício ou cavidade no dente aparece.
A nossa história começa no século 17, quando as plantações de açúcar desenvolvido no 搉 ew world.?Until em seguida, comida foi produzido e preparados com muito menos açúcar adicionado. Em seguida, o século 18 viu beterraba sendo colhida na Inglaterra. Agora, praticamente tudo o que consumimos, a partir de cereais de manhã para bife e ovos à noite contém açúcar extra. Bactérias na nossos dentes contar-se sorte de viver no século 21, onde há uma fonte quase ilimitada de comida de graça para eles a prosperar.
Estamos em conluio com açúcar e bactérias quando fazemos não escovar e limpar os dentes. Deixando que as bactérias se alimentam de açúcar e produzir ácidos em nossas bocas permite que as bactérias tempo para formar uma colônia visivelmente organizada entre as gengivas e os dentes que chamamos de placa. Plaque realmente funciona como uma cobertura para os ácidos que ficam na superfície do nosso esmalte. Sem limpeza, ácidos vai comer em fora esmalte quase à vontade, criando cáries e cárie dentária.
Decay é desmineralização. Em outras palavras, o tecido exterior do dente é por isso difícil porque é 95% mineral. O tecido interior do dente, dentina, é um pouco mais suave, porque é apenas 66% de minerais. Normalmente, a saliva é um remineralizador natural quando ácidos começaram a desmineralização, mas quando a placa está envolvido saliva é quase impotente para reparar o dano. Ácidos começará com um pequeno buraco no esmalte, e uma vez que ele faz isso através da dentina, ele come o tecido do dente de dentro para fora. Isto significa séria ação dental:. Recheios, ou mesmo um tratamento de canal
Com a placa a concentração de ácido também é maior (pH 4 ou inferior), embalagem um soco mais potente através do tecido esmalte exterior do dente. Saliva pode demorar duas ou mais horas para até penetrar na placa e começar o processo de cura.
Há uma variedade de medidas preventivas a tomar. Sei que as pessoas que tomaram a uma dieta não-doces para reduzir a sua ingestão de açúcar. Há muitos que trazem creme dental e uma escova de dentes para a escola ou trabalhar com eles, a fim de limpar depois de cada vez que eles comem. Muitos mais carry fio com eles.
Posso alertam contra duas coisas? Por favor, não dependem muito fortemente de flúor. Filhinhos que tomam em excesso de flúor, mesmo por engolir pasta de dentes acidentalmente ou não intencionalmente, a desenvolver fluorose dental, ou manchas amarelas e brancas em seus dentes na infância mais tarde. Levá-la em doses saudáveis.
A segunda advertência é para evitar excesso de escovação. As pessoas que escovam excessivamente ou aplicando muita pressão arrancar as gengivas e expor as raízes diretamente aos ácidos.
Agora, gostaria de sugerir duas coisas? Limpar com freqüência e suavemente pela escovação e uso do fio dental pelo. Se você pode ouvir o som de escovação, tanto quanto o outro ruído ao redor da casa, você está escovando alto demais. Com escovação e fio dental, você não 抰 precisa tentar demasiado duro para eliminar a placa ou as bactérias.
A minha próxima sugestão é levar em torno de goma que não só é sem açúcar, mas também complementado por um elemento natural chamado xilitol. Tenha o cuidado de escolher uma goma onde xilitol é o ingrediente principal. lutas xilitol contra as bactérias hábito tem de se contentar em tecido para viver. O xilitol é um saltador natural, tornando a limpeza durante todo o dia mais fácil e limpeza na parte da manhã ou à noite mais completa.
Um elemento transcendente é o açúcar. É quase impossível escapar, e que não é saudável para escapar completamente. Embora nós não pode e não deve escapar-la completamente, podemos controlá-lo e evitar os seus efeitos em decomposição em nossos dentes.