As ansiedades sobre visitas ao dentista são comuns, mas para alguns, o medo do compromisso é o suficiente para colocar off atendimento odontológico de rotina, resultando em deterioração da saúde dental que poderiam ser prevenidas. Tendo em conta que a saúde bucal tem uma relação a uma série de outros problemas de saúde em geral, é importante que os adultos tentar superar seu medo do dentista através de uma melhor compreensão dos seus medos e formas de combatê-las.
Como chegar até a raiz do problemThere uma diferença entre ansiedade dental e fobia, de acordo com a Colgate. O primeiro refere-se ao estresse que resulta da perspectiva de ir ao dentista. A fobia, no entanto, é um medo intenso que muitas vezes obriga as pessoas a lidar com problemas dentários dolorosos-se antes de ir a um dentista. De acordo com um relatório Colgate revisto pela University College Columbia de Medicina Dentária, uma estimativa de 9 a 15 por cento dos americanos não vão ao dentista por causa de tais ansiedades e fobias.
As pessoas temem o dentista para uma série de razões, dor sendo o principal deles. Dental Medo Central - um site dedicado a superar medos dentais - observou cerca de uma dúzia de outros tipos de fontes potenciais para a ansiedade, incluindo a perda de controle da situação em uma cadeira de dentista, engasgos ou asfixia, estar acordado durante a cirurgia, o custo do tratamento e medo de passar vergonha . Enquanto a fobia dental pode precisar de ser tratada por um profissional médico, os adultos podem tentar um número de técnicas para ajudar a acalmar-se antes de ir para uma cadeira de dentista.
Superando fearsOne dental das melhores maneiras de superar a ansiedade dental é a falar com o dentista. Confiança é a chave durante uma consulta odontológica, ea melhor maneira de estabelecer uma relação de confiança é a comunicação. Os pacientes devem se sentir livres para perguntar seus dentistas para caminhar com eles através de procedimentos. Uma explicação de execução de todas as etapas do procedimento odontológico - a partir do que está sendo feito e por quê - pode ajudar a fazer sentir os pacientes mais no controle de sua situação.
Relaxamento antes de uma consulta odontológica também pode ser benéfico. Ouvir música suave na sala de espera pode ajudar a manter as mentes dos pacientes fora da cadeira dental. Ann MacDonald, um colaborador do Blog Harvard de Saúde, os leitores recentemente consultados para outros meios de relaxamento cuidados pré-dental - uma maneira recomendada para se acalmar era para ouvir música ou engraçados podcasts até mesmo enquanto na cadeira odontológica.
Antes da nomeação dental, os pacientes podem também querer experimentar práticas de relaxamento meditação, tais como a respiração controlada e ioga para ajudar a aliviar seus medos.