Como a dieta e estilo de vida pode afetar negativamente a sua saúde oral

O seguinte é um hóspede post por Jennifer Vishnevsky. Jennifer contribui para TopDentists.com, um site de recursos de saúde dental, que é parte da carteira diária de Saúde. Boa saúde oral não é ...
© Dreamstime.com como a dieta eo estilo de vida pode afetar negativamente a sua saúde oral

O seguinte é um hóspede post por Jennifer Vishnevsky. Jennifer contribui para
TopDentists.com
, um site de recursos de saúde dental, que é parte da carteira diária de Saúde.

Uma boa saúde oral não é apenas cerca de mostrando um, belo sorriso brilhante, apesar de que é certamente uma das vantagens. Seus dentes e gengivas pode mostrar muito sobre sua saúde geral. Existem ligações entre a má saúde bucal e doenças graves, como doenças cardíacas, diabetes e osteoporose. Consequentemente, há uma série de maneiras que seu estilo de vida e dieta podem afetar negativamente sua saúde oral.

O excesso de álcool no seu estilo de vida pode levar a efeitos prejudiciais não só para a sua saúde interna, mas também afetam visualmente você sorrir. Um estudo da Universidade de Nova York descobriu que o vinho pode causar escurecido manchas dentais em seus dentes, especialmente se você também consumir bebidas escuras como chá ou refrigerante escuro. Você pode evitar isso, que aprecia o vinho branco apenas com água. o vinho tinto tem um efeito ainda mais manchas em seus dentes. Você pode achar que estes efeitos são reduzidos em água potável imediatamente depois. Mais uma vez, acho que moderação e tomar tanto pró-ação para combater manchas.

O uso do tabaco pode levar a uma série de problemas de saúde, como câncer, doenças cardíacas e acidente vascular cerebral, mas também pode prejudicar a sua saúde oral. O uso do tabaco aumenta o acúmulo de placa bacteriana e tártaro nos dentes. O fumo também prejudica o fluxo de sangue para as gengivas e interrompe a produção normal e saúde das células de gengiva. Quando é difícil para o tecido da gengiva para reparar em si, torna-se mais suscetíveis às bactérias encontradas na placa, considerando um usuário do tabaco mais propensos a desenvolver gengivite. Há também uma correlação direta entre o uso de tabaco e câncer bucal. Mascar tabaco, cachimbos e charutos são muitas vezes apontado como um uso "mais seguro" do tabaco. No entanto, as evidências sugerem que o uso do tabaco aumenta muito o risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral, bem como a cárie dentária e doença periodontal.

Ela só faz sentido que o que você colocar em sua boca vai ter uma correlação direta com o seu saúde bucal. Cortar grãos integrais, frutas e vegetais pode realmente prejudicar a sua saúde oral. Ao eliminar principais ingredientes como a vitamina C e cálcio, você não vai ser a construção e manutenção de dentes e gengivas saudáveis. No entanto, enquanto a vitamina C é vital para a saúde da gengiva, muito ácido pode corroer o esmalte, especialmente bebidas altamente ácidos e açucarados, como suco de laranja e outras bebidas cítricas. Os dentistas recomendam suco de frutas beber através de uma palha para que ele limita o contato com os dentes. Se você é um vegetariano estrito, você está em risco de deficiências em vitaminas D, B-2 e B-12, que afetam a saúde oral. Se a sua dieta carece de certos nutrientes, pode ser mais difícil para os tecidos em sua boca para resistir à infecção, que podem contribuir para a doença de goma. goma doença severa é uma causa principal da perda de dentes em adultos. Muitos pesquisadores acreditam que a doença progride mais rapidamente e é potencialmente mais grave em pessoas com má nutrição.

Se você consumir muitos refrigerantes cheios de açúcar, sucos de fruta adoçados ou lanches não-nutritivos, você está, obviamente, em risco de diabetes e cárie dentária. Lembre-se, Dia das Bruxas é o pior pesadelo de um dentista. A cárie dentária acontece quando a placa entra em contacto com o açúcar na boca, fazendo com ácido para atacar os dentes. Os alimentos que contêm açúcares, mesmo o tipo bom, como frutas são suscetíveis à cárie dentária, mas novamente os culpados açucarados que crescem a cintura são os piores para a boca

Sua boca é um componente muito importante do corpo por isso é importante tratá-lo com boa saúde e nutrição. Sempre discutir preocupações e perguntas com seu dentista e médico.