Guia de um New Mover para Health

Movendo-se para uma nova cidade é mais exigente do que poderia parecer. Não só você tem que encontrar um lugar para viver, se preocupar com a mudança de tudo e garantir que você ...
© Guia do Dreamstime.com A New Mover para Saúde
Movendo-se para uma nova cidade é mais exigente do que poderia parecer. Não só você tem que encontrar um lugar para viver, se preocupar com a mudança de tudo e garantir que você tenha um bom trabalho, você tem a transição de sua rotina de saúde inteiro também. Onde você está indo para ir ao médico? Haverá um ginásio próximo que você pode participar? Como você está indo para obter uma receita para novos contatos sem um oftalmologista?

Este guia vai passar por transições de saúde básicos que você precisa para começar depois de um novo movimento.

Encontre seus médicos

Encontrar um médico-qualquer tipo de médico que você precisa-pode ser feito em uma de três maneiras:
1. Recomendações pessoais.
Converse com seus colegas de trabalho, vizinhos ou outras pessoas que você conhece na área sobre onde eles vão. Esta é a melhor maneira de encontrar alguém que você vai gostar. As pessoas que você conhece pessoalmente são obrigados a oferecer-lhe avaliações verdadeiras do médico que vêem. Página 2. Doutor Referências.
Pergunte ao seu médico anterior para encaminhamentos para alguém que conhece e confia. Ele /ela pode saber de amigos ou colegas em sua nova cidade.
3. Pesquisa Online.
Pesquisa on-line para os médicos em sua área. Certifique-se de que eles têm comentários. Se você encontrar um perto de você com várias críticas positivas (até 80 a 90 por cento de seus comentários no total), é provavelmente seguro dizer que é um bom médico. Se as avaliações médicas são principalmente negativo ou não são muitos, para começar, continuar pesquisando. Você também pode olhar para o seu site para ter uma idéia de sua /seu estilo e áreas de especialização.
Recomendamos a utilização de uma ferramenta de busca como ZocDoc. Este é um grande recurso que pode ajudá-lo neste tipo de pesquisa. Quando você vai para o seu site, entrar em o que você está procurando (um dentista, um médico de cuidados primários, um oftalmologista, etc.), o que o seu código postal é eo que o seguro que você carrega. Ele irá procurar o dentista ou o médico em sua área e dar-lhe informações e comentários entre em contato. E olhando para apenas um dentista? Se você tem um plano com a gente, ou um plano semelhante, você pode usar o nosso provedor de pesquisa para procurar um dentista na sua área. A busca irá lhe fornecer nome, endereço, informações de contato do dentista e distância de onde você está.

Considerações finais

Encontrar um médico que você realmente confiança pode ser difícil para muitas pessoas. Procure um médico que tem um escritório limpo, esperas curtas, uma equipe agradável e atenciosa e é alguém que se sinta confortável ao redor.

Escolha uma farmácia

Isto pode parecer uma tarefa simples, mas há várias coisas a considerar ao escolher uma farmácia. Estes incluem:

Proximidade.
É perto de onde você vive ou trabalha? você será capaz de chegar à farmácia facilmente quando você não está se sentindo bem e não se sentir como dirigir muito longe para obter a sua medicação?

horas de operação. O que É a farmácia aberta em horários que você vai ser capaz de pegar uma prescrição? Por exemplo, se você trabalha 08h00 - 17:00, você provavelmente quer uma farmácia que está aberto para além dessas horas.

Preços.
Se você tem seguro, certifique-se de um farmácia não só carrega esse provedor, mas também muitos outros no caso de você mudar de fornecedor no futuro. Se você não tiver seguro, verifique os seus preços para ver o quão caro os medicamentos são. Será que eles oferecem marcas genéricas?

Outros produtos.
Haverá momentos em que o seu farmacêutico pode recomendar um produto over-the-counter para ir com sua prescrição. Certifique-se de sua farmácia tem uma boa selecção de produtos para que você não vai acabar fazendo viagens a várias lojas para a sua medicação.

O Serviço.
Encontrar uma farmácia com um bom serviço ao cliente. No entanto, ter compreensão das pressões e exigências do seu trabalho.

HIPAA Compliance.
Você vê sinais na farmácia indicando que eles são Health Insurance Portability e Accountability Act of 1996 (HIPAA) Compliant . Isso significa que eles irão garantir que a qualquer momento você precisa pegar uma prescrição "embaraçoso" na farmácia, você será dada uma consulta particular.

Inventário.
Se a farmácia que você escolheu não tem um inventário grande, você pode esperar um longo atraso em suas prescrições. Se eles não tê-lo em estoque, ele terá que requisitá-lo, o que irá aumentar o seu tempo de espera. Nem toda receita será em estoque, é claro, mas eles devem ter um bom tamanho de inventário para que isso não aconteça em cada ordem.

participar de um ginásio

tão importante quanto encontrar um bom, conveniente e confiável médico e farmácia são, por isso, é o que você faz para manter a sua saúde todos os dias. Um tal maneira é através do exercício. Quando você move para uma nova cidade, uma nova rotina de exercícios muitas vezes precisa ser estabelecida. Isso inclui o local, mas às vezes pode incluir a hora do dia você vai, também.

Aqui estão algumas perguntas a fazer para ajudar a encontrar um bom, ginásio qualidade que é perto de onde você mora e aberta com sua disponibilidade
Pergunta 1:.? o que Ginásios estão perto de você
encontrar um ginásio que está perto de sua rotina diária, quer seja por seu trabalho ou de sua casa. Se você não passar o lugar todos os dias ou não é conveniente, as probabilidades são que você não vai
Pergunta 2:.? Onde as pessoas que você sabe Go
Não só pode você tem excelentes recomendações sobre ginásios em sua área, você pode ser capaz de encontrar um parceiro de treino para dar-lhe alguma responsabilidade
Pergunta 3:. quanto custa
Saiba quanto você? gastaria para um ginásio adesão e procurar por algo em que faixa de preço ou abaixo. Não há realmente um custo médio de associações de ginástica. Vai depender de onde você mora e do estado das instalações e equipamentos
Pergunta 4:. Você pode ir para uma visita
ginásios têm pessoas indo e vindo para check-out? a instalação é bastante frequente. Aproveite o tempo para ir e olhar para o lugar. Se os seus equipamentos bem cuidado, é a equipe simpática e prestativa, eles oferecem aulas de fitness que você está interessado, é o ginásio muito lotado (você vai ter problemas para chegar ao seu equipamento de treino se é), etc.?
Pergunta 5: Qual é a sua política de reembolso
Se o ginásio tem uma política de não-reembolso, você pode querer continuar procurando ou ter certeza absoluta de que você gostar do lugar antes de se inscrever

localizar um bom mercearia

uma das chaves para um estilo de vida saudável é uma dieta saudável, e é aí que mercearias entrar. Normalmente, este é colocado fora por vários dias, como você está desembalar e se instalar, mas deve tornar-se uma prioridade para que você não estão enchendo-se com frango frito e pizza todos os dias.

grandes e pequenas mercearias

Se você gosta de fazer compras em grandes e pequenas mercearias, olhar para ambos, idealmente, que estão próximos uns dos outros. A maioria das pessoas, no entanto, preferem ir a um lugar para a sua lista de compras. É aí que grandes supermercados entrar. Eles têm mais variedade para que você está certo de encontrar os ingredientes que você precisa quando fazem compras. Pequenos supermercados são limitados em seus produtos, que às vezes pode ser frustrante quando você está com pressa.

Qualidade

A loja mantimento oferta de qualidade e produzir para a preços que está cobrando? Pode ser fácil de ir para o que é barato, mas a comida mais barata nem sempre é de alta qualidade. Confira alguns desses aplicativos de compras de supermercado para a poupança semanais e comparações:

Cart Crunch

Grocery Pal


Cliente

os empregados no armazenamento útil e amigável? Procure uma mercearia que tem funcionários que estão prontos e dispostos a ajudar.

Organização

é a loja fácil de navegar? A organização na loja faz sentido? pode encontrar o que você está procurando, sem ser oprimido?

Conheça a sua New City
Você está perto o suficiente para bicicleta ou a pé para o trabalho? Existem boas trilhas para caminhada perto de você? Será que a cidade tem um parque? Isto não tem de ser feito de imediato, mas como você está começando a conhecer sua cidade, procure parques e trilhas para caminhada onde você pode ir e ser ativo ao ar livre. Se a sua cidade tem maratonas ou outros eventos você pode se envolver em, fazê-lo! Conhecer a sua nova cidade bem pode ajudá-lo a se envolver mais e dar-lhe um sentimento de comunidade, que é outro grande benefício para a sua saúde. Ninguém vive em reclusão.

Você recentemente se mudou para uma nova cidade? Que áreas falou aqui tê-lo encontrado para ser o mais difícil?

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