Americanos hábitos alimentares e seu efeito na saúde dental

"Você é o que você come". O significado dessa frase não é que se você comer um donut você vai se tornar um. Em vez disso, ele está apontando para o fato de que o que quer ...
Foto por Simson Gasolina /CC-BY-NC-americanos hábitos alimentares e seu efeito na saúde dental

"Você é o que você come". O significado desse frase não é que se você comer um donut você vai se tornar um. Em vez disso, ele está apontando para o fato de que tudo o que você come - rosquinha ou não -. Afetará seu corpo e saúde em geral

Neste post, vamos olhar como Americana hábitos alimentares afetam sua
dental saúde especificamente. Enquanto cáries e doenças gengivais são muitas vezes resultado de hábitos dentários negligenciadas (escovação e fio dental), outra causa de cáries é o que
você colocar em sua boca.

1. Como é que o que você come afeta sua saúde bucal

Você provavelmente já ouviu isso de alguma forma ou de moda antes:? nem todos os alimentos são grandes para o seu dentes
. Na verdade, alguns alimentos podem sabotar completamente a sua saúde dental. Por quê? Estes alimentos hostis conter bactérias que facilmente causar cáries e cárie dentária. Por outro lado, existem alimentos que promovam a saúde bucal, fornecendo nutrientes e proteção

Pense nisso desta maneira:. Vamos dizer que você tem um carro muito bom que requer um tipo específico de combustível. Se você dar-lhe o combustível correto, ele é executado sem problemas, sem um engate. Mas, se você dar-lhe o tipo errado de combustível, você pode ser danificá-lo permanentemente

O mesmo é verdadeiro para sua boca.; o que você colocar nele determina se ele permanece em execução em boas condições. Se você não obter os nutrientes certos, sua boca é mais suscetível a ter um risco aumentado de cáries ou doença periodontal.

Indo ainda mais longe, continuando a "combustível" a boca com o tipo errado de alimentos pode causar alguns problemas graves de saúde. Hoje pesquisa aponta para uma ligação entre a saúde dental pobre e outras condições de saúde graves, como diabetes e doenças cardiovasculares.

2. Americanos Hábitos Alimentares

alimentos mais consumidos

Business Insider criado um gráfico que mostra 25 principais fontes de calorias da América. Em outras palavras, este gráfico mostra a comida que os americanos consomem mais em uma base regular. Dê uma olhada no gráfico abaixo para ver se você notar alguns padrões:

Fonte: Business Insider

desses alimentos, você vai notar fontes de carboidratos , amido e açúcar são listados numerosos vezes-significado cada um destes grupos tem uma taxa elevada ingestão. Infelizmente para nós, esses alimentos podem gosto muito, mas eles têm o potencial de ser prejudicial para os dentes. Vamos dar uma olhada em como esses grupos de alimentos afetar negativamente a saúde bucal

Carboidratos e Amidos

Quando você come amidos e carboidratos -., Sob qualquer forma - sua boca quebra-los em açúcares simples. Estes açúcares alimentar bactérias nocivas que criam ácido, que, ao longo do tempo, causar a cárie dentária, levando a problemas dentários mais graves se não for resolvido

Exemplos de hidratos de carbono:. Pão, massas, batatas fritas, biscoitos, etc.

sugary /doces

O termo "dente doce" é bastante irônico quando você pensa sobre isso. Embora nós gostamos de usá-lo como desculpa quando comemos lotes de doces ou doces, muitas vezes não pensar no fato de que o consumo elevado de açúcar, na verdade, danos
nossos dentes severamente. Tenha cuidado de comer muitos doces - especialmente se for rebuçados ou pegajosos que podem ficar com os dentes

Exemplos de Doces:. Caramelo, pirulitos, jujubas, etc.

Dica: da próxima vez que você comer uma grande quantidade de açúcar, não se esqueça de escovar os dentes diretamente depois para proteger os brancos perolados

Fonte:. http: //www.stillorgandentalcare .ie /

carbonatadas /açucarados refrigerantes e Chás

Todo mundo já ouviu falar que a soda é ruim para seus dentes, mas que muitas vezes não nos impede de beber-los. Vamos dar uma olhada nos fatos: a maioria dos refrigerantes têm uma quantidade louca de alta de açúcar em si, bem como a ser carbonatada

O que isso parece para os dentes.? Normalmente as pessoas que bebem refrigerante muitas vezes vai acabar com dentes que estão ...

Stained
a partir do xarope

Sensitive
da carbonatação ( ele se desgasta no esmalte do dente, tornando-o mais sensível e suscetível à cárie dentária)

Rotting
do açúcar

Exemplos de açucarados Bebidas: Vários refrigerantes, Bebidas energéticas, etc.

Dica: Da próxima vez que você tem um refrigerante, usar uma palha para evitar o contacto com os seus dentes. E lembre-se de beber água imediatamente após beber refrigerante ou café para evitar qualquer coloração.

A Relação entre Cavidades e States

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