Por que você deve escovar a língua

Todos nós sabemos escovar os dentes e usar fio dental são importantes. Fomos ensinados a fazer isso desde a primeira consulta com o dentista. Mas alguém já lhe disse que você deve escovar ...
Foto por Phillips Communications /CC-BY-NC-ND Por que você deve escovar a língua?

Todos nós sabemos escovar os dentes e usar fio dental são importantes. Fomos ensinados a fazer isso desde a primeira consulta com o dentista. Mas alguém já lhe disse que você deve escovar a língua? Para a saúde dentária completa, é importante fazer todos os três. Aqui está o porquê você deve adicionar a limpeza de sua língua para sua rotina de saúde dental.

Bactérias Mora em sua língua

Sua língua na verdade abriga a maioria das bactérias em sua boca. Embora possa parecer suave, papilas gustativas e outras estruturas criar fendas e elevações em toda a superfície da língua. Como você comer e beber, as bactérias se esconde nesses espaços e realmente faz o que é chamado um biofilme (um grupo de microrganismos que ficar juntos). E simplesmente velho enxaguar a boca com água ou enxaguatório bucal não é suficiente para remover o biofilme. E se todas as bactérias não é removido, ele causa uma série de problemas.

mau hálito
Foto por Phillips Communications /Tablet BY-NC-ND

Um dos maiores benefícios da escovar a língua é eliminar o mau hálito. As bactérias que vivem nas fendas da sua boca e em seu paladar pode causar essa característica um tanto embaraçoso se não forem removidos. Se você está tendo uma boca azedo, começar a escovar ou raspar sua língua. Os resultados de estudos realizados para encontrar a causa do mau hálito (halitose) revelou que 68% dos casos estudados viram o seu mau hálito curada após uma lavagem completa. Para mais informações sobre estes estudos, clique aqui.

Cavidades

As pessoas que não têm o mau hálito pode estar se perguntando se eles devem escovar a língua. A resposta é sim! Há muito mais problemas que podem surgir de negligenciar a limpar cada parte de sua boca.

Mesmo que você não pode obter uma cavidade em sua língua, as bactérias podem mover-se da língua para os dentes dentro de horas.

como você escovar a língua?

Agora que sabemos por que devemos escovar a língua, exatamente como fazemos isso? Bem, existem algumas maneiras de limpar as bactérias fora sua língua

Toothbrush -. Stick sua língua para fora tanto quanto você pode e escova, tanto para trás como você pode estar. Você pode colocar creme dental na escova ou mergulhá-lo em bochechos, se você desejar, mas não é necessário

Scraper -. Um raspador é geralmente de plástico, com uma borda lisa. Ao usar um que você pode realmente ver as bactérias sair. A única desvantagem seria que ele não descer para dentro das ranhuras na sua língua como as cerdas de uma escova de dentes

Cleaner -. Esta ferramenta é semelhante em forma de um raspador, mas tem cerdas de borracha, a fim para entrar nos sulcos na superfície

Floss -. Esta pode ser a opção menos eficaz, mas ele iria trabalhar se você estiver em uma pitada. Enrole o fio ao redor de cada dedo indicador e arrastá-lo em toda a sua língua.

Como você sabe se você limpou sua língua bem o suficiente? Bem, basta dar uma olhada. Na maioria das vezes você pode dizer se você fez algum progresso como você pode ver o biofilme que está cobrindo sua língua.

Junto com os benefícios que listamos aqui, há outros benefícios para escovar a língua , incluindo a melhoria da sua capacidade de gosto. Para ler sobre estes, confira "5 Razões para raspar sua Diário língua." Se você tentar essas técnicas e continuam a ter mau hálito, vá para a Causas postagem no blog e tratamento de mau hálito para investigar outras possíveis causas.

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