Escova frequentemente e adequadamente: Quando você acredita atendimento odontológico, a primeira coisa que vem à sua mente é escovar os dentes com frequência. Embora a escovação normal dos dentes é um componente crucial dos cuidados dentários, que por si só não é suficiente. Mesmo se você escova em uma base regular, se a sua escovação não é correto, então você pode, no entanto, acabam causando danos a seus dentes e gengivas.
Para escovar corretamente, você necessidade inicial para escolher pasta de dente com cerdas macias. Enquanto escova, segure a escova em um ângulo de 45 graus para os dentes e escova na pequena circular para lá e para cá movimento. Certifique-se de cobrir todas as áreas cada um dos lugares interiores e exteriores de os dentes. Você também deve limpar-lhe a língua, embora a limpeza de seus dentes. Dentista Tigard ou aconselhar escovar corretamente os dentes pelo menos duas vezes a cada dia
Use o creme dental correta:. Use um creme dental com flúor como fluoreto é conhecida por seus aspectos positivos em parar a cárie dentária. Ao mesmo tempo, o excesso de fluoreto no corpo pode vir a tornar-se muito perigosos. Você deve garantir que você cuspiu sua pasta de dentes seguinte escovar e enxaguar a boca limpa no creme dental. Não engolir creme dental que consiste em flúor. Mesmo que o fluoreto tem seus benefícios em cuidados dentários, ele realmente é aconselhável que jovens com menos de dois anos de idade não usar creme dental com flúor, pois podem, eventualmente, ter uma tendência a engolir grande quantidade de pasta de dente, embora a escovação.
Use um grande bochechos: Às vezes, a sua escova não pode alcançar todos os lugares da boca. Você vai ser capaz de usar um enxaguatório bucal anti-bacteriana ou flúor para enxaguar a boca
Floss em uma base regular:. Como sua escova não pode alcançar todos os lugares da boca, algumas partículas de alimento e placa pode no entanto, são registrados entre os dentes. Usar fio dental vai ajudar na remoção dessas partículas e, portanto, é muito sugerida como uma técnica para a higiene oral
Use os dentes de forma adequada:. Deus deu-lhe os dentes para garantir que você é capaz de moer e mastigar sua comida para auxiliar a digestão adequada. Os dentes não são destinadas para abrir garrafas, rasgando invólucros /pacotes, escorando suas unhas, e assim por diante. Tais atividades só vai servir para prejudicar seus dentes e gengivas. Além disso, ficar longe de fazer uso de instrumentos cortantes, incluindo palitos para eliminar alimentos logado cavidades dos dentes. Estes podem danificar os dentes ou perfure as gengivas
Faça uma visita ao seu dentista muitas vezes:. Um movimento típico para o seu dentista para limpar e examinar seus dentes é uma parte crucial de cuidados dentários