Oral, cremes dentais remineralização e nutrição alcalina pode salvar seus dentes. Os dez passos a seguir podem não só poupar os dentes e gengivas, mas também a própria vida. Por quê? Porque muitas causas subjacentes da doença são afetados também
1) Guardar os dentes com greens matérias:. Pode haver outras opções além do óleo de manteiga "Fator X" para ajudar a manter os dentes saudáveis e curar problemas dentários . Minha teoria é que, se "Fator X" só vem a partir dessas vacas a sorte de estar pastando em gramas verdes durante todo o dia, então porque não basta adicionar mais verdes a sua dieta? Tem sido assumido por foodists crus por um longo tempo que os verdes crus (ricos em vitamina K, clorofila e magnésio), como alface e suco de grama de trigo pode reconstruir dentes danificados. Há também uma abundância de poções de clorofila e suplementos disponíveis em cada loja de alimentos saudáveis que podem ser de algum benefício ao esmalte do dente
2) vivem principalmente em alimentos crus, dieta alcalina:. Vivem principalmente em matéria dieta orgânica de alcalino fresco formando frutas, legumes e verduras ricos em clorofila (grelos, alface, suco de grama de trigo, couve, couve, etc.) na dieta também. Não faria muito sentido para aprender tudo uma lata sobre como identificar e remover alimentos mais formadoras de ácido a partir de sua dieta e aprender a viver com uma dieta mais alcalinizantes. Não é preciso remover todos os alimentos ácidos de sua dieta, como alguns são essenciais em pequenas quantidades. A pessoa precisa, contudo, ser capaz de distinguir qual é qual para que se possa sempre beneficiar principalmente a partir de uma dieta de formação alcalina que afeta profundamente todos os aspectos do corpo, não apenas ossos, dentes, saliva e gengivas.
3) Suplemento com cálcio extra, minerais, a, D, e, K, antioxidantes, etc: a suplementação da dieta com cálcio coral, uma colher de chá de dolomita por 1,5 litros de água ionizado (também adicionar ao suco, e certifique-se de ter pelo menos quatro gramas de cálcio, dois gramas de magnésio por dia, que é fornecido por 6 gramas de dolomita), líquidos ou lecitina granular (contém fósforo na forma de fosfolipídios), verduras cruas (ricos em magnésio e vitamina K), algas, um suplemento mineral completo e vitaminas antioxidantes tais como a vitamina a, C, bioflavonóides, vitamina D, e, a cúrcuma erva, circulação reforço ervas, como caiena e gengibre, e, sobretudo, grandes quantidades de CQ10 e chá verde vai ajudar a manter os dentes heathy e proteger as gengivas. Grandes quantidades (mais de 300 mg por dia.) do CQ10 pode até mesmo ajudar a reverter a perda de goma. A doença da gengiva pode aumentar a presença da PCR (proteína C-reactiva) no sangue, que é conhecido por aumentar a coagulação do sangue, ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. Assim, para a saúde, bem-estar e longevidade, é preciso ter tão pouco a ver com a doença de goma possível
4) Evitar refrigerantes, colas, cerveja e outras bebidas ácidas:. É claro que evitar todas as bebidas tais como refrigerantes, colas, cerveja, café, bebidas alcoólicas /açucarado, e "alimentos", tais como doces, frutas secas, carboidratos refinados, bolos, biscoitos, e todos os outros tais catástrofes nutricionais amplamente e, infelizmente, confundido com alimento ou alimentos. Se alguém tem de ter alguma coisa, seria muito melhor para desfrutar de um chá de ervas não-adoçado refrescante como o chá verde. Evite a dieta americana moderna (MAD), tanto quanto possível! O hábito americano comum de comer pizzas, hambúrgueres e batatas fritas, enquanto o consumo de cerveja, refrigerantes e leite pasteurizado é espiritual, moral e fisicamente desastrosa. Em vez disso, siga as orientações nutricionais discutidos nessa página e em outros artigos que tenho escrito sobre nutrição. Lembre-se também que, mesmo o alimento mais saudável e substâncias tais como citrinos, limões, suco de limão, chucrute, vinagre de maçã, acidophilus (essencial para a digestão saudável), vit. cristais C, e kombucha (recomendado em outras partes do meu site) contêm substâncias ácidas que podem remover o esmalte do dente se muito é consumido, demasiadas vezes concentrada. Nunca ter lanches que contenham estas substâncias, e nunca beliscam de qualquer maneira, período. Ter o kombucha, chucrute, etc. apenas como um pequeno, mas essencial parte de uma refeição principal para o sabor e melhor saúde, que só deve ser benéfico quando parte de uma refeição completa.
5) Use dentífricos que contêm, apenas ingredientes simples saudáveis: depois de cada refeição, escova e mergulhar os dentes em um creme dental contendo CQ10, extrato de semente de uva, bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio), chá verde, e pó de cálcio. "Periobrite" por "Resposta da natureza" contém a maioria dos ingredientes acima. Este e marcas similares de pasta de dente deve estar disponível em qualquer loja de alimentos saudáveis. No entanto, evitar aqueles produtos que contêm flúor, que é uma substância altamente controversa. O flúor endurece apenas temporariamente esmalte ainda torna ainda mais suscetíveis à cárie dentária, mais tarde, e pode ser muito tóxico /fatal em grandes doses. Cuidadosamente escovar os dentes, gengivas (e talvez a língua bem) depois de cada refeição é extremamente importante porque a escovação é essencial para a higiene oral, escovação ajuda a manter o hálito fresco, escovação impede a acumulação de manchas desagradáveis, escovação ajuda a manter a saliva mais alcalino, e escovação remove as partículas de comida que de outra forma sair rapidamente danificar resíduo ácido nos dentes
6) remineralize os dentes com "NovaMin" (cálcio fosfosilicato de sódio):. Graças a Deus por remineralização fosfato de cálcio - para aqueles que está seriamente interessado em reconstruir danificado e /ou dente doloroso superfícies existe um produto chamado "Dr. Collins Restaurar Remineralizante pasta de dente" (não contém flúor) ajuda a reconstruir o esmalte dos dentes por uma liberação iônica de minerais essenciais para os dentes saudáveis, como cálcio, fósforo , sódio e sílica. NovaMin (Cálcio Sódio fosfosilicato) libera cálcio totalmente ativo e íons de fósforo quando em contato com água. NovaMin fornece uma concentração mais elevada dos mesmos iões que são encontrados naturalmente na saliva. Depois de escovar, NovaMin partículas aderem à superfície do dente e continua a libertar iões de horas depois. Este processo assegura e melhora a auto-reparo natural de sua superfície do dente. Ele funciona para mim e estou muito feliz com isso. É um produto surpreendentemente barato para o que se propõe a fazer, por isso não há razão para não dar-lhe uma tentativa
7) Tire uma soneca para escovar os dentes:. Deitada sobre as costas durante a escovação após cada refeição permite gastar muito mais tempo e leva a pessoa a ser muito mais profundo. Ao escovar sempre escovar longe das gengivas (nunca em direção a eles!) E também tentar "vibrando" a escova de dentes apontando-o diretamente para os dentes (especialmente no topo de molares) para soltar o tártaro, que muitas vezes se acumula nos dentes e aprofundar as fendas entre os molares. Após a escovação (espero por vários minutos) retire a escova de dentes (que deve ser sempre suave e fina cerdas, e tão novo quanto possível) e se você tiver algum tempo livre, permitir que o produto remineralizante de molho na boca por 15 a 30 minutos. Escova depois de cada refeição e não só isso, escova completamente para remover todos os resíduos formando ácido, tártaro e as manchas olhando feio
8) Beba água alcalinizante ( "leite mineral") em vez de merendas:. Além cuidadosamente escovação com creme dental (s) acima remineralizante, beber uma mistura de uma colher de chá de dolomita para cada 1,5 litros de alcalina (ionizado negativamente) de água entre cada refeição, em vez de lanches também deve ser uma grande ajuda porque seu pH elevado (poder de hidrogênio ) equilíbrio de minerais alcalinos e água ionizado negativamente neutraliza temporariamente os resíduos ácidos e subprodutos de alimentos ácidos e bactérias produzem ácidos nos dentes que são a principal causa da cárie dentária. O hábito de comer entre as refeições é a pior coisa para os dentes, especialmente quando é o habitual junk food açucarados e /cítrico /refrigerantes ácido carbónico fosfóricos tantas vezes consumido. No entanto, se um "beliscou" em vez de água alcalina e minerais entre as refeições, a própria saliva é obrigado a tornar-se mais alcalino. Também não se pode tendem a se sentir tanta fome por causa do efeito neutralizante minerais alcalinos e água ionizada tem sobre a fome
9) Mantenha seu alcalina saliva:. Gostaria de mencionar um fator mais importante para manter a própria dentes saudáveis é sempre ter a saliva alcalina. A alcalinidade da própria saliva pode variar muito de indivíduo para indivíduo e de vez em quando dependendo da dieta, fonte de água potável, e um fundo genético. A persistência de dentes na boca depende muito da composição química e de um pH de saliva, o que se for demasiado baixo (ácido) permite muito mais cáries a ocorrer. saliva alcalina ajuda a proteger o esmalte do dente a partir de resíduos ácidos e é sempre essencial ter se é sério sobre como manter os dentes para a vida! A melhor maneira de certificar-se de um tem pH alto (alcalino) saliva é sempre tomar alguns suplementos minerais bons ricos em cálcio, como o produto oceano chamado coral cálcio que contém não só uma excelente fonte de cálcio, mas também todos os minerais essenciais para . saúde
10) Faça a ingestão de proteína certeza é alta: Ramiel Nagel deixa muito claro que os melhores resultados acontecem com elevada completa dieta rica em proteínas (geralmente de origem animal), especialmente após o uso de proteína a partir de animais alimentos crus fontes. Os vegetarianos devem, pelo menos, comer mais legumes, sementes de gergelim, girassol e semente de abóbora, ovos crus e mais proteína em pó. Esta informação pode parecer contraditório a ter uma dieta alcalina, mas não toda a proteína é o ácido formando, alguma proteína é necessária para regular o equilíbrio ácido /alcalino e é essencial para a reconstrução de qualquer lesão incluindo dentes danificados.
11) um compromisso sério e permanente é essencial: Natural saúde dental e da cura bem sucedida de e prevenção da cárie dentária exige um compromisso longo da vida. Os resultados podem variar e nunca espere milagres durante a noite. Dentes precisam meses sob as condições certas para regenerar e essas condições podem às vezes ser difícil de manter, mesmo com a informação que eu estou apresentando aqui. Esta informação não é de forma alguma um substituto para a emergência odontológica e /ou tratamento médico. É sincera esperança de que o leitor é inteligente o suficiente para assumir toda a responsabilidade por suas decisões, especialmente quando se tenta uma nova abordagem. A pessoa também deve se comprometer a este programa em sua totalidade, sem nunca pular nada disso.
