Como a maioria dos dentistas diria, a parte mais importante de cuidar dos dentes acontece em casa, pois é onde as crianças começam a aprender o hábito de escovar os dentes corretamente. Combinado com check-ups dentários regulares, escovar os dentes corretamente não garante nenhuma cárie dentária e nenhuma doença gengival.
A melhor maneira de prevenir as cáries é por escovar os dentes regularmente e corretamente. Mas o que significa escovação adequada dos dentes significa? Por um lado, os dentistas dizer que escovar os dentes devem ter um mínimo de dois minutos, e devem ser feitas duas vezes por dia. Escovar esta forma ajuda a remover a placa que é uma película fina de bactérias que fica preso aos dentes que irão causar cavidade e doença de goma se não for removido. Por isso, é importante que a placa é removida ao escovar os dentes. A seguir estão algumas dicas padrão sobre escovação adequada dos dentes:
Use uma boa escova de dentes
com cerdas de nylon macia que são suaves sobre as gengivas e uma cabeça pequena o suficiente para alcançar todos os dentes com facilidade.. cerdas duras pode machucar a gengiva e causar sangramento. cerdas duras também pode danificar o esmalte do dente, que serve como a primeira linha de defesa do dente.
Use um creme dental com flúor.
Ela ajuda a remover a placa bacteriana e fortalecer o esmalte do dente.
Segure a escova em um ângulo de 45 graus contra a gengiva.
escove os dentes com movimentos verticais ou circulares curtas. escovação dura pode levar a sensibilidade dentária, recessão gengival e dentes soltos, se constantemente feito. Escove todas as superfícies externas e internas dos dentes usando movimentos curtos
Para limpar os dentes, escova de apenas alguns dentes de cada vez
A boca pode ser dividida em quatro quadrantes -.. Superior esquerdo , superior direito, inferior esquerdo e inferior direito. Passar 30 segundos em cada quadrante vai cumprir o tempo de dois minutos, no mínimo escovagem recomendado pelos dentistas. Use pinceladas amplas e ponta das cerdas nas covas e fendas. Para limpar as superfícies internas dos dentes superiores e inferiores, mantenha o pincel quase vertical e escova com frente e para trás movimentos, trazendo a parte da frente da escova sobre os dentes e gengivas.
Escovar os molares mantendo a escova de dentes perpendicular aos bordos ou deixar que as cerdas descansar em cima dos molares inferiores.
a escova de dentes funciona num movimento para dentro e para fora e deslocar a partir da parte de trás da boca para a frente. Quando os dentes inferiores são limpos, virar a escova de dentes mais e trabalhos sobre os principais molares.
Escove suavemente a língua usando as cerdas da escova de dentes com um movimento para a frente varrendo.
Escove o céu da boca, do mesmo modo, a fim de remover as bactérias causadoras de cáries que se formam nesses locais.
Enxaguar a boca
, tomando um gole de água de um copo descartável e agite-a em torno da boca e cuspi-la
Outras dicas sobre cuidados dentários:.
Usando o fio dental pelo menos duas vezes por dia ajuda remover o alimento preso entre os dentes. É importante remover essas pequenas partículas de alimentos uma vez que provoca o crescimento bacteriano.
A escovação deve ser feita antes de café da manhã e última coisa à noite antes de deitar.
Não escovar os dentes logo após uma refeição pois pode danificar os dentes, especialmente se alimentos consumidos contêm ácido. O esmalte dental é suavizada pelo ácido e pode ser desgastada com a escovação. Recomenda-se esperar uma hora após uma refeição antes de escovar os dentes para permitir que a saliva para neutralizar o ácido.
A escolha do creme dental direito é importante para ajudar a remover a placa bacteriana dos dentes. Recomenda-se que a pasta de dentes está marcada para o teor de fluoreto como segue:
As crianças até aos 3 anos de idade: uma mancha de creme dental não deve conter menos de 1000 ppm (partes por milhão) de fluoreto
< li> Crianças 3 anos até aos 6 anos de idade: do tamanho de ervilhas creme dental contendo 1350-1500 ppm de flúor
Adultos: creme dental deve conter, pelo menos, 1450 ppm de flúor
a escovação dos dentes e usar fio dental é bom para manter os dentes protegidos da placa e cárie dentária. Mas, a visitar o seu dentista para cuidados totais da saúde bucal é sugerido para manter os dentes brancos e brilhantes em condições ideais. Seu dentista pode lhe fornecer o melhor atendimento odontológico que você precisa para manter os dentes saudáveis. Visitar um consultório odontológico em Mississauga que podem ajudá-lo a alcançar o melhor estado de sua higiene oral e dentária.
