Desde que você era pequeno, você foi dito para escovar os dentes e fio, a fim de manter um, belo sorriso saudável, mas você provavelmente nunca foi dito para comer iogurte todos os dias. A pesquisa está mostrando que aqueles que comem iogurte por dia são menos propensos a sofrer de doenças da gengiva e perda do dente.
Durante anos, os nutricionistas e médicos foram elogiando os benefícios de saúde que se pode colher de comer apenas algumas onças de iogurte regularmente. Agora é dentistas que estão incentivando os pacientes a começar a comer o cremoso, alimentos lácteos. Iogurte sempre foi conhecido por ser rico em cálcio que ajuda a fortalecer todos os ossos, incluindo os dentes. Os pesquisadores dizem que isso pode beneficiar sua boca de outras maneiras também. Acredita-se que as bactérias saudáveis encontradas no iogurte ajuda a proteger suas gengivas e dentes de doença e decadência, bem como diminuir os níveis orais de sulfureto de hidrogénio que podem levar ao mau hálito.
Então, por que você deve começar uma regime que inclui comer várias onças de iogurte todos os dias? Não só porque os americanos comem mais de 200 milhões de libras de que a cada ano ou porque há um número incontável de sabores, aditivos saudáveis como granola e variedades convenientes como os tipos potável e squeezable, mas porque agora não há prova de que o tratamento delicioso pode manter o seu perolada brancos saudável e brilhante. Parece um grande momento para bater corredor iogurte de sua mercearia.