O velho ditado "muito de uma coisa boa" nunca é mais verdadeiro do que durante a época natalícia. Tende a haver um excesso de tudo - especialmente doces. Embora seja impraticável para sugerir evasão completa de presentes do feriado, Delta Dental incentiva moderação para ter certeza de receber o dom da saúde oral grande
Aqui estão cinco trata comuns para limitar durante as férias:
1. Candy Canes: O problema com bastões de doces é a quantidade de tempo prolongado que eles permanecem como você lentamente dissolvê-los em sua boca. para não mencionar a tentação de morder eles, o que pode levar a rachaduras ou chips em seus dentes. Consumi-los rapidamente e com cuidado para limitar o seu impacto negativo de saúde oral.
2. Biscoitos do Natal: é tentador exagerar quando há uma abundância de produtos de panificação - como biscoitos de Natal - em torno de mentir. Mas os cookies são carregados com açúcar e pode causar danos significativos a seus dentes brancos e brilhantes. Claro, sabemos que sugere biscoitos saltando inteiramente é impraticável. Apenas apreciá-los com moderação.
3. Férias bebidas (tais como gemada, cidra de maçã e chocolate quente): bebidas festivas oferecem mais do que quente, elogio do feriado - gemada possui mais de 20 gramas de açúcar por copo, enquanto cidra quente pode embalar mais de 65 gramas de açúcar, quando arrumada com molho de caramelo e chantilly. Ater a uma pequena porção de sua bebida favorita e lavar algumas das resíduo de açúcar pegajoso com um copo de água.
4. Caramelos: Chewy, deleites pegajosos como famosos caramelos caseiros da avó são particularmente prejudiciais porque eles não são apenas ricos em açúcar, mas eles gastam uma quantidade de tempo prolongado preso aos dentes e são mais difíceis de saliva para quebrar. A mesma regra aplica-se a todos aqueles gumdrops brilhantes em sua casa de gengibre.
5. Fruitcake: Mesmo que seja o alvo de muitas piadas de férias, algumas pessoas realmente comer o bolo de frutas que se passou em torno nos feriados. razões de saúde bucal para evitar que incluem a base bolo açucarado eo fruto mastigável, cristalizadas
Biscoitos, doces e bebidas de férias doces todos têm pelo menos um ingrediente principal em comum:. açúcar, cujo efeito negativo sobre os dentes tem sido bem documentado. Por que é o açúcar tão ruim para seus dentes? Mistura-se com bactérias na placa pegajosa que se forma constantemente sobre os dentes para produzir o ácido que ataca o esmalte dos dentes. A viscosidade do que a placa mantém esses ácidos prejudiciais contra os dentes, o que contribui para a cárie dentária.
Quando você entrar suas férias dente doce, é melhor para desfrutar de guloseimas como parte de, ou imediatamente após, uma refeição em vez de merendas de guloseimas ao longo do dia. Outra boa dica para é manter uma pequena porção de sua bebida favorita ou um lanche e acompanhar por swishing em torno de um pouco de água, goma de mascar sem açúcar ou escovar logo depois de terminar de lavar um pouco do resíduo de açúcar pegajoso.