Muitas pessoas podem se perguntar se a goma de mascar é bom ou ruim para seus dentes. Embora seja verdade que a goma de mascar que contém açúcar é ruim para os dentes, existem inúmeras questões sobre o impacto que as variedades sem açúcar têm sobre a saúde oral.
Independentemente se você acredita ou não, goma de mascar sem açúcar é um conveniente simples defesa, contra a cárie dentária que também tem alguns benefícios adicionais de saúde para os dentes.
goma de mascar pode ajudar a prevenir a cárie dentária
goma de mascar sem açúcar proporciona uma proteção acessível, divertido e eficaz contra a cárie dentária. de goma de mascar sem açúcar aumenta o fluxo de saliva na boca.
Este aumento na saliva é importante, uma vez que contém os anticorpos que combatem a cárie dentária. Em outras palavras, goma de mascar sem açúcar ativa os sistemas naturais do seu corpo contra a cárie, o que significa que ajuda a promover uma boca saudável.
Outra vantagem de goma de mascar é que ele reduz o mau hálito. Para que sua família e amigos vão agradecer.
A investigação é apoiada pelos peritos
Há pesquisas que suporta a proposição de que sem açúcar goma de mascar pode ajudar a reduzir a cárie dentária. Durante um estudo clínico recente, foi determinado que a goma de mascar sem açúcar 20 minutos depois de comer ajudou a reduzir a cárie dentária.
Mascar chiclete sem açúcar também pode ajudar a substituir lanches altamente calóricos e, portanto, desempenhar um papel importante no controle de ambos os desejos de comida e apetite.
Em outro estudo recente, foi demonstrado que a goma de mascar sem açúcar durante a tarde reduziu consideravelmente a ingestão de lanches saudáveis. Na verdade, este estudo também determinou que uma redução de 60 calorias resultou de goma de mascar sem açúcar e não consumir um lanche à tarde.
Mesmo a menor diferença na redução ingestão de calorias pode ter um impacto a longo prazo sobre o bem-estar e saúde física. Durante o estudo, verificou-se que a goma de mascar sem açúcar reduziu significativamente os níveis de fome nos participantes.
Além disso, a goma de mascar sem açúcar ajudou a manter os níveis de energia durante toda a tarde e menos sentiu sonolento.
Enquanto a goma de mascar sem açúcar não deve substituir a sua rotina diária de uso do fio dental e escovação, é certamente uma solução acessível para ajudar a prevenir a cárie dentária.
Independentemente se você só precisa de uma limpeza rápida entre as refeições ou você simplesmente não pode chegar a uma escova de dentes, goma de mascar sem açúcar, pode ajudar a promover dentes saudáveis, mais fortes até que você tem o tempo para escovar.