Com um novo ano civil no horizonte, muitas pessoas estão se engajando em que a tradição americana honrada de fazer resoluções, prometendo melhorar certos aspectos de suas vidas.
Para os indivíduos que aspirar a melhorar a sua saúde bucal em 2014, Delta Dental do Colorado oferece as seguintes sugestões para ajudar a tornar essas resoluções trabalhar
• escova /fio dental regularmente:. O simples diariamente um e dois socos de escovação duas vezes por dia com flúor creme dental e fio dental uma vez ainda é a base para manter dentes e gengivas saudáveis. Quanto mais cedo você pode escovar após uma refeição, melhor. Quanto mais comida fica preso aos seus dentes, mais ácido é produzido, que corrói o esmalte do dente
• visitar um dentista em 2013:. Não atrasar fazer uma nomeação para um check-up. Dentistas fazer mais do que apenas verificar e limpar os dentes. Eles também podem detectar sinais de graves problemas de saúde oral, como câncer bucal e doenças gengivais, responder perguntas e dar conselhos para adultos e crianças e pacientes alerta aos sinais de potenciais problemas médicos
• Evite produtos do tabaco:. De acordo com o centers for Disease Control and Prevention (CDC), a metade dos casos de doença gengival grave em adultos norte-americanos podem ser atribuídas ao tabagismo, ea prevalência de doença periodontal é três vezes maior entre fumantes do que não-fumantes. O uso de produtos como cigarros, charutos e tabaco de mascar é sem dúvida o único mais destrutivo hábito saúde bucal
• Comer doces com moderação:. Foi o antigo filósofo grego Aristóteles, que aconselhou: "A moderação em todas as coisas", e que anéis axioma especialmente verdadeiro para snacks doces. A cárie dentária ocorre quando doces, biscoitos, refrigerantes e outros doces ou carboidratos simples como aqueles em chips ou biscoitos misturar com bactérias na placa pegajosa que se forma constantemente sobre os dentes para produzir ácido, que pode destruir o esmalte do dente. Sempre que possível, manter a ter doces com jantar e escova depois, se possível. Limitar lanches açucarados porque quanto mais vezes durante o dia seus dentes são expostos, quanto mais tempo o ataque ácidos
• Usar um protetor bucal durante esportes de contato:. Não são apenas as crianças que praticam esportes de contato nos dias de hoje. Milhões de adultos participam de ligas de esportes competitivos em que há risco significativo de contato. Embora não haja evidências suficientes para sugerir mouthguards evitar contusões, eles absorver e distribuir as forças que afetam a boca, dentes, face e mandíbula quando um atleta leva um tiro no rosto. Vestindo um protetor bucal pode prevenir lascado, dentes fraturados, deslocadas ou desalojadas, mandíbulas fraturados ou deslocados, trauma na ATM, e lacerações dos lábios e da boca que resultam das bordas dos dentes.