A ansiedade odontológica afeta uma grande parcela da população. Enquanto muitos têm essa ansiedade, alguns são tão com medo de que eles não podem sequer obter-se através door.Statistics frente do dentista mostram que 15-20% de todos os americanos evitar o dentista devido ao medo ou ansiedade sobre o dentista. As razões para a ansiedade são diferentes para todos. Estes podem incluir medo de sentir apressado pelo dentista, possibilidade de dor, ou mesmo apenas os cheiros e sons do consultório odontológico. ansiedade dental e fobia dental, ao parar alguém de receber cuidados dentários, levar a problemas de saúde bucal e geral desnecessários.
-Finding o dentista adequado E Equipe Dental. É isso mesmo, não é apenas sobre o dentista. A equipe dental é tão importante para manter uma calma, calmante atmosfera. Um dentista e equipe bem treinada pode fazer você se sentir à vontade durante todo o seu tratamento dentário e realmente fazê-lo uma experiência agradável. Pergunte aos seus amigos ou parentes para recomendações. Um bom comentário sobre um dentista de alguém da sua confiança pode reduzir significativamente a ansiedade. Além disso, na era da internet ler comentários on-line. Estes podem deixá-lo ter uma melhor compreensão do dentista e como eles tratam os seus pacientes. Por último, fazer uma nomeação para uma consulta para que você possa encontrar o dentista e pessoal para ver se eles fazem você se sentir confortável o suficiente para agendar um exame e limpeza.
-Comunicação. Um dos fatores mais importantes em superar a ansiedade dental é uma boa linha, aberto de comunicação entre dentista e paciente. Você deve sempre se sentir à vontade para expressar seus sentimentos, medos e preocupações antes, durante e após o tratamento é prestado. Você também deve sentir que a equipe dental está te ouvindo e fazendo os ajustes necessários. Comunicação nunca deve ser comprometida por qualquer paciente, mas é ainda mais importante para um paciente com ansiedade dental. Isto irá permitir que você sinta uma sensação de conforto que você pode nunca ter sentido em um consultório odontológico antes.
-Feeling de estar no controle. Isto vem da confiança para parar ou iniciar o tratamento sempre que precisar. Você deve sempre se sentir confortável controlar o seu tratamento. A tomada de decisões de tratamento com base em opções, quanto tempo seus compromissos deve ser, e quantas vezes você está confortável entrando para o tratamento. Outro aspecto a estar no controle é dar-se o poder do conhecimento sobre o seu atendimento odontológico. Isto lhe dará a capacidade de compreender as etapas de tratamento, e por isso é importante para que você siga. Estar no controle lhe permitirá expressar adequadamente os seus sentimentos sobre o quanto o tratamento você pode manipular.
-Own suas emoções. Para muitos que têm negligenciado o seu atendimento odontológico devido ao medo não pode haver uma sensação de embaraço. Expresse seus sentimentos e permitir que seu dentista para entender os seus sentimentos para que possam ser tratadas adequadamente. Pânico, lágrimas, necessitando da sua mão, etc. são mecanismos de enfrentamento a temer. É ok para obter emocional no consultório odontológico. Você pode e deve ser capaz de expressar suas emoções sem constrangimento.
-Utilize Técnicas de Relaxamento. Estas podem incluir:
1. A respiração adequada. Concentre-se em respirar regularmente e lentamente durante o trabalho dental. Quando as pessoas estão sentindo ansiedade ou nervosismo que tendem a prender a respiração ou respirar respirações rápidas curtas. Isso diminui os níveis de oxigênio no corpo, ou hiperventilação, aumentando ainda mais os nossos sentimentos de pânico.
2. Usar fones de ouvido. Para muitos, o som do consultório odontológico é um gatilho para a ansiedade dental. Usando um iPod ou leitor de mp3 com fones de ouvido pode abafar os ruídos e relaxar.
3. Evite cafeína. A cafeína pode aumentar a frequência cardíaca e pressão arterial, isso pode desencadear ataques de pânico, fazer você se sentir tonturas, vertigens, ou dar-lhe a sensação de um coração batendo rápido. A cafeína antes de uma consulta odontológica deve ser evitado.
4. Escolha Refeições Pré Dental cuidadosamente. Comer alimentos ricos em proteínas têm a capacidade de produzir um efeito calmante.
5. Tempo é tudo. A hora do dia para a sua nomeação dental pode ser crítico. Tente escolher um momento para a sua visita dental quando você está menos susceptível de ser apressado ou se sentir sob pressão.
-Repetition. O processo simples de compromissos repetidos, fará você se sentir mais confortável e à vontade. Como você aprende o que esperar, e perceber que você está no controle da nomeação, você será capaz de gerenciar mais tempo na cadeira. Lembre-se de não esperar muito tempo entre os compromissos ou de reescalonamento menos que surja uma emergência. Simplesmente ir para o escritório e não ter o tratamento que o dia é melhor do que o cancelamento.
-Predictable controle da dor. Cada indivíduo é um pouco diferente. O que pode funcionar para um pode não funcionar para outra. Fale com seu dentista se você tem uma história de dificuldade em obter dormente. Certifique-se de deixar o seu dentista saber se ou não você ainda se sente sensibilidade, ou a falta de dormência completa. Quando você pode confiar que o seu conforto será uma prioridade, você vai achar que a sua ansiedade diminui rapidamente.
Superar a ansiedade dental pode ser uma experiência difícil. É importante encontrar o dentista certo e equipe odontológica para que você possa avançar e libertar-se da ansiedade dental uma vez por todas. Saiba o que você está procurando em um dentista, e estar preparado com perguntas para a sua reunião. Lembre-se, é ok para comprar ao redor, você saberá quando encontrar o dentista certo para você!