Você longo para saber mais sobre cuidados dentários? Você está fazendo tudo o que puder entre as visitas ao dentista? Se você é qualquer coisa como o resto de nós, a resposta é um sonoro "Sim!"
DICA!
Sempre tomar pelo menos dois minutos para escovar dentes. Qualquer coisa menor significa que você não pode obter todos os lugares onde os germes e ocultar a placa.
Tente outra marca de pasta de dentes, se você tiver problemas com dentes sensíveis ao comer alimentos muito frios ou quentes. Deixe seu dentista sabe que você está experimentando sensibilidade. Seu dentista pode então ver se existem outros fatores que estão causando os dentes sensíveis.
Muitas pessoas acham que a sua prescrição medicação está causando boca seca crônica e halitose. És um deles? Se a sua boca não produz saliva o suficiente, você são mais propensos a acabar com as cáries. Você deve conversar com seu médico sobre a sua boca seca e perguntar sobre os efeitos colaterais de sua medicação. Se assim for, você pode ser capaz de mudar de medicamentos. Se isto não é uma opção viável, pergunte ao seu dentista para outras opções.
Certifique-se de visitar o seu dentista regularmente. Se você não vê o seu dentista em uma base regular, terríveis condições poderia desenvolver em sua boca. Basta ir ao seu dentista para que ele possa limpar sua boca e cuidar de qualquer coisa que pode precisar de sua atenção.
DICA!
Se você tem 50 anos ou mais de idade, usar anti-sépticos bucais não-álcool . Álcool vai causar uma sensação de queimação desde seus dentes e gengivas tornam-se mais sensível à medida que envelhecem.
Nunca mastigar gelo. Isso pode causar rachaduras em seus dentes, permitindo que as bactérias para entrar e produzir cavidades. Você precisa ter cuidado ao mastigar qualquer coisa difícil, como grãos de pipoca ou várias porcas. Certifique-se de visitar o seu dentista se você sentir que um de seus dentes rachou.
Se você quer que seus dentes para ser mais branco, obter alguns bons branqueamento tiras e escova com mais frequência. Leia sobre quaisquer instruções que vêm com as fontes de branqueamento e nunca saem tiras de clareamento nos dentes por muito tempo. Não é uma boa idéia usar tiras demasiado frequentemente, porque eles podem danificar os dentes.
DICA!
Existem alimentos que podem rapidamente danificar os dentes. Tente comer uma quantidade moderada de doces.
Há uma série de produtos projetados para branquear os dentes. Veja o que algumas lojas diferentes têm para oferecer antes de decidir sobre um produto. Encontrar um que atenda às suas necessidades e ficar com ela. Lembre-se que as indicações para o uso de variam muito de uma marca para o próximo, então preste atenção às letras miúdas.
É importante que você tem grandes procedimentos de escovação. Escova quando você se levanta todas as manhãs e novamente à direita antes de virar para a noite. Saliva seca quando dorme e que mantém as bactérias causadoras de cáries na baía. Defina um temporizador para cerca de dois minutos, em seguida, escovar os dentes usando um ângulo de 45 graus.
As deficiências em certas vitaminas pode levar a problemas de dente e gengiva. Se você sente que suas necessidades de saúde bucal ajudar, considere tomar um suplemento de vitaminas do complexo B e outros nutrientes. Você pode encontrá-los em fontes naturais, como leite e frutas de baixo teor de gordura.
DICA!
Você vai ser mais propensos a ter cáries se o esmalte dos seus dentes está danificado. As bactérias podem enfraquecer o esmalte e criar cavidades nos dentes.
Se você quiser praticar o melhor higiene dental, há muitas medidas proativas que você pode tomar. Não deixe que o seu dentista fazer todo o trabalho. Eles esperam que você está ciente e praticar algumas das dicas que você está prestes a ler.