Encontrar a melhor informação a respeito de sua saúde bucal pode ser um desafio. Felizmente, um pouco de pesquisa e boa compreensão do sistema vai ir muito longe para ajudá-lo a encontrar um bom dentista. Use estas dicas para fazer a melhor escolha possível.
Certifique-se de evitar refrigerante durante o dia. Refrigerantes estão repletos de açúcar, assim que você deve beber muita água em vez de refrigerante. Dentes saudáveis conduzir a uma melhor saúde em geral.
DICA!
flúor é sua melhor fonte para um sorriso saudável. Se a água não é fluoretada, sua família pode ser propenso a problemas dentários.
Tente limitar a ingestão de alimentos e de açúcar ácido. Estes tipos de alimentos podem causar danos graves dente. Se você deve consumir esses alimentos e bebidas, certifique-se de comer uma refeição saudável e beber muita água. Escovar os dentes após cada refeição, de modo a limitar a quantidade de danos causados.
Cavidades acontecer quando o esmalte é enfraquecida. A causa destes pontos enfraquecidos é o crescimento bacteriano. Visite seu dentista duas vezes por ano para limpezas. Além disso, seu dentista fará regular raios-x em seus dentes para verificar se há cavidades, para que possa estar ciente de qualquer que podem se formar.
Manter escovas de dentes tão limpa como você pode. Após a escovação, certifique-se de enxaguar bem. Um porta-escova de dentes ajuda a evitar tocar em nada sujo. Não manter a sua escova em um recipiente; Isso ajuda a evitar bactérias. Substitua a escova de dentes em uma base regular.
DICA!
Se você quer que seus dentes para ser o mais limpo possível, certifique-se de ter uma escova de cerdas macias e certifique-lo corretamente se encaixa dentro de sua boca. Além disso, permitir que sua escova de dentes para o ar seco após o uso para ajudar a proibir o crescimento de bactérias.
Tente não para evitar viagens ao dentista. Isto é o que irá ajudá-lo a melhorar sua saúde oral. A detecção precoce de problemas dentários sempre reduz o custo dos tratamentos dispendiosos mais tarde. grandes problemas podem ser evitados através da eliminação de pequenos problemas antes que piore. É mais barato e mais fácil de corrigi-los mais cedo.
Para as mulheres mais velhas, uma boa maneira de esconder as falhas de seus dentes é através usando batom. coral médio ou tons de vermelho luz de batom fazer os dentes em seu sorriso pareça mais branco do que realmente são. Batons que são mais leves têm o efeito oposto. Eles podem fazer seus dentes parecem amarela, mesmo se eles são brancos!
Para ver se você está escovando os dentes bem, ou o tempo suficiente, tente usar tablets divulgar ou bochechos. Utilize este bochecho divulgar ou tablet direita antes de escovar os dentes. áreas de problemas ou acúmulo vai aparecer como uma mancha azul ou rosa. Em alguns casos, pode demorar algum tempo para escovar afastado as manchas. Se você estiver com pressa, eles não são uma idéia inteligente!
DICA!
Se você observar sangue ao escovar, informe o seu dentista. Uma doença sintoma goma comum é o sangramento das gengivas, o que pode piorar se não tratada.
Sempre fio dental pelo menos uma vez por dia. Uso do fio dental elimina a placa bacteriana e as bactérias entre os dentes em locais onde escovas de dentes não pode alcançar. Ele também irá ajudar a manter a gengiva saudável. Floss sempre que tiver tempo, mas fazê-lo todos os dias.
Lembre-se que um bom hálito cheirando é um subproduto natural de gerir a sua higiene oral com sabedoria. Escovar os dentes, gengivas e língua é a melhor maneira de eliminar bactérias e compostos sulfurados voláteis que causam mau hálito. Bad respiração odor é resultado de bactérias que trabalham em quebrar o alimento para baixo que está em sua boca por dias, semanas ou meses.
DICA!
Você deve apontar para visitar o dentista a cada 6 meses . Você pode evitar problemas de dente por visitar o dentista regularmente.
Colutório é uma parte essencial de sua rotina de higiene bucal. Há áreas em seus dentes que não podem ser acessados com uma escova de dentes, mas bochechos pode alcançá-los. Lave a boca 2 vezes ao dia. Procure um bochecho que é livre de álcool porque o álcool vai secar a boca e pode causar problemas dentários.
Tente e comer lanches saudáveis, como meio de promover a boa saúde dental. Quando você comer alimentos que são ricos em açúcar, não se esqueça de escovar os dentes, logo que possível após essa data. Isto irá reduzir suas chances de cáries.
Encontrar um provedor de cuidados dentários com quem você está verdadeiramente confortável nem sempre é fácil. Passe algum tempo fazendo pesquisas e verificar comentários. Tem este conselho útil para ser mais bem sucedido.