Você só tem um conjunto de dentes do adulto. É melhor tomar cuidado adequado dos mesmos. Má higiene oral pode levar a cáries e doenças gengivais. Acabar com problemas dentários através dessas dicas de cuidados dentários.
Certifique-se de olhar ao redor para um dentista acessível. Há muitos grandes programas lá fora, para ajudar aqueles sem cobertura odontológica tenha acesso aos cuidados dentários acessíveis. Indo para consultas regulares é crucial para a saúde dos seus dentes.
DICA!
Alguns alimentos não são bons para os dentes quando comparado a outros alimentos. Doces só devem ser consumidos com moderação.
Alguns alimentos causar danos aos seus dentes mais rapidamente do que outros. Você deve evitar comer doces e qualquer tipo de alimento que é muito rica em açúcar. Não beba bebidas muito quentes ou frios, incluindo o café, para manter seus dentes brancos. Beber através de uma palha é uma boa opção também.
Se seus dentes são muito sensíveis ou frágeis, não deixe de visitar o dentista. Não vai visitar o dentista só vai trazer mais problemas. No longo prazo, você vai economizar dinheiro, lidar com ele prontamente.
A escovação regular é importante para os dentes. Se você puder, escova depois de cada refeição, mas certifique-se de escovar pelo menos duas vezes por dia. Escove durante três minutos completos e não se esqueça de escovar cada dente. Não abuse seus dentes escovando demasiado duro e não se esqueça de usar um creme dental que contenha flúor. Então, fio dental quando tiver terminado escovação.
DICA!
Tente ver um dentista em torno de seis em seis meses. Estas visitas regulares dentista irá assegurar que você não tem quaisquer problemas que você pode não estar percebendo.
Mesmo que possa tirar um tempo do seu dia, é fundamental que você use fio dental e escovar os dentes. Este pouco de tempo que você investir em seu sorriso vai pagar. Esta é a melhor medida preventiva que você pode tomar. É fácil, barato, e você precisa fazê-lo por um belo sorriso.
Evite mastigar gelo. Isso pode causar rachaduras em seus dentes, permitindo que as bactérias para entrar e produzir cavidades. Comer alimentos duros, tais como pipoca, nozes e doces duros com cuidado de modo a não causar danos aos seus dentes. Se você acredita ter quebrado um dente, fazer uma consulta com seu dentista.
Cuidar de sua língua é uma parte importante de um bom atendimento odontológico. Comprar um raspador de língua para proteger a sua saúde oral. raspadores de língua são instrumentos dentários que são baratos no preço e altamente eficaz em se livrar de bactérias extras e nocivos da superfície da sua língua. Se você não sabe onde conseguir uma dessas ferramentas, basta levar sua escova de dentes a sua língua.
DICA!
Se você sofre de constante mau hálito e boca seca, a sua medicação por prescrição pode ser o culpado. Se você não está produzindo saliva o suficiente, então desconforto e cavidades podem ocorrer.
Nunca utilize escovas de cerdas duras. Você pode empurrar suas gengivas volta e fazê-los começar a recuar com estas escovas excessivamente agressiva. cerdas duras também pode danificar o esmalte dos dentes. Com o tempo, isso pode causar sensibilidade dentária doloroso, mas uma escova de cerdas macias irá aliviar este problema.
Escovar os dentes e usar fio dental todos os dias. No entanto, é impossível para matar todas as bactérias com estes métodos. É por isso que você deve usar um tipo de anti-séptico bucal anti-bacteriana cada vez que você escova para limpar completamente sua boca.
Tenha sempre em mente que usar fio dental deve ser feito regularmente. É vital! Tome seu tempo e usar o fio dental entre cada dente. Pode ser um desafio para chegar entre os dentes de volta. Obter uma pick dental ou um suporte de fio dental para tornar mais fácil para chegar a esses dentes. Encontrar um método uso do fio dental que funciona melhor para você.
DICA!
A maioria dos adolescentes são preguiçosos com suas rotinas de cuidados dentários. Mas os adolescentes também são muito sensíveis e auto-consciente.
Tenha em mente que quando você tem uma boa higiene oral, que são susceptíveis de ter a respiração com cheiro doce. Se você tomar cuidado de limpar a boca completamente, você impede que compostos de enxofre a formação que causam mau hálito. Esses odores vêm da decomposição de bactérias e dente assunto dentro da sua boca.
Quando se trata de uma dieta amigável-dentista, existem alguns grupos de alimentos que você deve incluir. Os produtos lácteos são ricos em cálcio e ajudar a construir ossos e dentes fortes. As nozes também contêm grande quantidade de cálcio e eles também contêm gorduras saudáveis. Suas gengivas usar a proteína para reparar os danos, e carne é cheio de proteína.
Se você não é capaz de pagar para o cuidado dental, perguntar sobre planos de pagamento. Um monte de consultórios odontológicos permitem que as pessoas a pagar por seu trabalho dental em parcelas no escritório ou com uma empresa de financiamento. Isso fará com que seu trabalho odontológico acessível, e reduzir o risco de complicações devido à espera para o tratamento.
DICA! Use fio dental suficiente quando você estabelecidos para limpar os dentes, não se preocupe sobre o quanto você usar. Use aproximadamente 20 polegadas.
cuidar de seus dentes bem para o melhor sorriso. Incorporar uso do fio dental e escovação em sua rotina diária para benefícios a longo prazo. Quando sua dieta é rica em cálcio e vitamina D, os dentes continuará forte em toda a sua vida.
Negligenciar os dentes pode levar a um monte de arrependimentos mais tarde na vida. Cuidar de seus dentes vão oferecer uma vida de prazer. Tome este conselho a sério para se certificar de que seus dentes estão saudáveis no futuro e que você não vai se arrepender de negligenciá-los.