Você tem apenas uma sorriso, assim protegê-lo. Uma vez que você cabeça para baixo o caminho errado, seu sorriso pode sofrer de muitos problemas, como cáries, gengivite e até mesmo a doença de goma. Obter pró-ativa, seguindo estas excelentes dicas de cuidados dentários.
Alguns alimentos irá danificar os dentes mais rapidamente do que outros. Alimentos com alto teor de açúcar não é bom para a sua boca. Não beba bebidas muito frias ou muito quentes, e evitar café, se você valoriza dentes brancos. Beber através de uma palha pode ajudar a reduzir dano que é feito para os dentes.
DICA!
Se você está com medo do dentista, certifique-se de pesquisar os diferentes dentistas na área. Leia comentários e escolher um dentista com uma boa maneira de cabeceira.
Para ajudar a proteger os dentes contra as cáries, você deve tentar escovar os dentes várias vezes ao dia. Como uma prática recomendada, escovar os dentes antes de dormir e depois de acordar, e depois de cada refeição bem. Se escovar os dentes após cada refeição não é apenas possível, então mascar um chiclete sem açúcar, a fim de ajudar na limpeza dos dentes e refrescar a respiração.
Certifique-se de que você está escovando os dentes regularmente. Você deve escovar pelo menos duas vezes ao dia, especialmente após as refeições ou antes de dormir. Gastar cerca de 3 minutos, e escovar cada dente com cuidado. Para melhores resultados, escolher um creme dental com flúor e evitar escovar muito difícil. Terminar sua rotina com um bom fio.
A escovação deve ser feita, no mínimo, duas vezes por dia. Enquanto você dorme, bactérias e germes acumular-se em sua boca. Isso faz com que a escovação na manhã uma necessidade absoluta. À noite, escovar os dentes novamente para remover todas as partículas de alimento.
DICA!
Escovar os dentes cada dia é necessário, mas não suficiente, para a excelente saúde oral. Uso do fio dental e usando bochechos são duas coisas que você deve fazer bem.
Certifique-se de que você escova bem. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia, de manhã e à noite. Enquanto você dorme, o seu bactérias que lutam saliva seca. Use um timer para garantir que você escovar um mínimo de dois minutos em um ângulo de 45 graus.
Você precisa escovar os dentes e fio regularmente. Tenha em mente que, independentemente de quanto tempo você gasta escovação e uso do fio dental, você nunca vai eliminar completamente as bactérias. É por isso que você deve usar um anti-séptico bucal que tem propriedades anti-bacterianas cada vez que você escovar.
DICA!
Preste especial atenção aos seus molares ao escovar o seu dentes! Muitas vezes, as pessoas se concentrar nas partes visíveis de dentes. No entanto, isso pode levar a cáries em outras áreas.
Como discutido anteriormente, você vai se arrepender se você não atender a sua higiene oral. Dentes saudáveis para toda a vida depende do seu bom atendimento. Coloque essas dicas para usar, e você pode ter dentes saudáveis e não se arrepende.