Os cuidados de saúde e manutenção são grandes questões na sociedade de hoje; todos nós queremos estar bem e viver mais tempo. Uma grande parte do que inclui o cuidado dental apropriado. A higiene oral é sobre muito mais do que a aparência. Além do apelo de um sorriso mais branco, o cuidado adequado realmente afeta seu corpo inteiro. Leia mais para aprender mais.
Evite beber refrigerante. Sugar nessas refrigerantes podem afetar a aparência de seus dentes, e você deve ficar com água em vez. Isso é bom para a sua saúde dental e manter os dentes bonitos.
Se você está vendo sangue quando você está tentando escovar os dentes, você provavelmente deve fazer uma nomeação para consulte o seu dentista. Uma doença sintoma goma comum é o sangramento das gengivas, o que pode piorar se não tratada. A gengivite é uma coisa que pode afetá-lo por infecções que causam, perda de dentes, diabetes e perda óssea.
Aproveite o tempo para escovar regularmente os dentes. Sempre escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia - depois de cada refeição, se possível. Tome pelo menos dois minutos, escovar todas as superfícies dos seus dentes. Você deve usar um creme dental com flúor e evitar escovar muito difícil. Depois de ter escovado os dentes, você deve usar o fio dental.
DICA!
Optar por uma escova de dentes de cerdas macias para ajudar a obter os dentes mais limpas. Sua escova de dentes deve ser deixada a secar ao ar entre usos para evitar o crescimento de bactérias nocivas.
Use um monte de fio dental. Use aproximadamente 20 polegadas. Este montante deve ser suficiente para a limpeza de todos os dentes único. Leve seus dois dedos do meio, e enrole o fio em torno deles. Cerca de uma polegada de fio deve estar disponível para limpar o seu primeiro dente.
Ao procurar uma nova pasta de dente, preste muita atenção os ingredientes. É importante que o creme dental que você escolher inclui flúor. agentes abrasivos provavelmente irá também ser incluídos para ajudar a clarear os dentes. Se você é gengivas são muito sensíveis, procure um creme dental que não tem como muitos destes agentes abrasivos
TIP
É claro, devemos sempre escovar duas vezes ao dia.!; No entanto, às vezes é necessário escovar ainda mais do que isso. Depois de consumir alimentos açucarados e bebidas, pode afastar a cárie dentária por dedicar alguns minutos para escová-los.
escova duas vezes por dia para obter melhores resultados quando se trata de seus dentes. É importante para escovar de manhã, a fim de eliminar as bactérias acumuladas de dormir. É também essencial para escovar antes de dormir para que você obtenha o máximo de alimentos e bactérias fora de sua boca antes que ele vai por horas sem ser limpo.
Pergunte aos seus amigos e familiares sobre o seu dentista. Essas recomendações ajudam a aprender sobre o dentista e seu trabalho à frente do tempo. Além disso, eles podem informá-lo sobre o quanto eles cobram, que é particularmente útil se você estiver em um orçamento.
escovação e uso do fio dental são grandes e ambos devem ser praticadas regularmente. Mas a escovação e uso do fio dental não vai matar todas as bactérias encontradas na boca. Para ajudar a garantir que você destruir as bactérias restantes, o acompanhamento com um anti-séptico bucal antibacteriano.
DICA!
Imediatamente depois de comer, você deve escovar os dentes. Os alimentos deixados a apodrecer em seus dentes podem reproduzir placa.
Escovar os dentes a partir da linha da gengiva se movendo em direção ao centro da boca. Isso vai ajudá-lo a se livrar de qualquer partículas de alimentos que podem ser capturados entre os dentes e ao longo da linha da gengiva. Você pode escovar de lado a lado em primeiro lugar, mas não se esqueça de ir para cima e para baixo antes de terminar.
fumar pode ser prejudicial para a sua saúde oral. Se você não está vendo quaisquer efeitos, no entanto, você deve fazer alguma pesquisa sobre o tipo de danos que você pode esperar. Você realmente precisa parar o mais cedo possível. Seu dentista será capaz de oferecer algumas sugestões.
Escove os dentes pelo menos durante dois minutos. Quanto mais tempo você gasta a escovação, o limpador eles serão, por isso é no seu melhor interesse para escovar cuidadosamente. Se você for demasiado rápido, você vai deixar uma grande quantidade lá e ser mais propensos a ter cáries.
DICA! Ganhe visitas regulares ao seu dentista. Indo para limpezas regulares é a melhor maneira de ser pró-ativa sobre a sua saúde oral.
Lembre-se que um bom hálito cheirando é um subproduto natural de gerir a sua higiene oral com sabedoria. Por adequadamente cuidar de seus dentes e gengivas, você elimina compostos de enxofre, que contêm odores terríveis. Esses odores vêm da decomposição de bactérias e dente assunto dentro da sua boca.
Sua saúde depende de um monte de coisas, uma das quais sendo a sua saúde dental. Esperemos que este artigo lhe forneceu conselhos úteis que você pode usar para melhorar a condição de seus dentes e gengivas. Dada a sua importância, você tem muito a perder, então certifique-se de fazer todo o possível para manter os dentes saudáveis e brilhantes.