cuidar de nós mesmos é muito importante uma vez que todos queremos viver muito mais tempo, enquanto se sentindo bem. Sua higiene bucal é um componente importante da saúde geral. Cuidar bem dos dentes ajuda a pessoa a se sentir melhor e mais bonito. Além disso, exames dentários podem revelar informações sobre o estado geral do corpo. Continue lendo para saber mais.
Use uma escova de dentes que esteja devidamente dimensionado para sua boca e tem cerdas macias. Deixe secar entre pincéis. Mantê-lo na posição vertical, e deixá-lo ter espaço para arejar.
DICA!
Encontrar uma boa escova de dentes e certifique-se de substituí-lo a cada poucos meses. A escova de dentes que funciona melhor seria aquele que é mais suave em suas gengivas.
Pergunte ao seu dentista antes de ele começa a trabalhar que tipo de sinal que você pode usar para que ele saiba que você está com dor, ou precisa de uma pausa. Você pode ser capaz de resolver em um sinal especial da mão para ele. Você provavelmente não vai precisar usá-lo, mas é bom saber que é uma opção.
Mastigar gelo é um não-não. Mascar no gelo é perigoso e pode rachar os dentes. Tenha cuidado quando você está mastigando qualquer coisa que é difícil, como doces ou pipoca kernels duras. Se você tem um dente que você acha que está rachado, entre em contato com seu dentista o mais rápido possível.
Quando você quer começar a usar fio dental, não se preocupe com o comprimento do fio você puxa para fora. Esforce-se para 20 ", que deve ser adequado para a limpeza da boca inteira. Você precisa envolver várias polegadas de fio em torno de ambos os dedos médios. Você deve deixar cerca de uma polegada de fio entre os dedos sobre a limpeza adequada.
DICA!
Tente ver um dentista em torno de seis em seis meses. Ao ir ao dentista regularmente, você pode ser capaz de evitar problemas mais graves de acontecer com os dentes.
Você deve fazer visitar seu dentista uma parte de sua rotina de saúde. Para manter uma óptima saúde oral e pegar potenciais problemas no seu início, visite seu dentista semestralmente. Isto irá permitir-lhe poupar algum dinheiro depois de um tempo.
É recomendado que a sua escovação deve durar dois minutos. Gentilmente começar a partir da linha da gengiva e escove em direção à borda do dente. Não escovar muito duramente ou você poderia danificar seus dentes e gengivas. Brincar com diferentes pincéis para ver quais tipos de cerdas que você preferir.
Tenha em mente que o atendimento odontológico é uma parte importante de sua saúde. Agora que você está armado com esta informação, você pode garantir uma boca e um sorriso feliz, saudável e atraente. Você vai notar uma diferença dentro de apenas um par de meses, se você começar a fazer mudanças agora.