Um interessante artigo de Pamela Babcock
Para fazer seus dentes durar uma vida, não faço essas coisas
Os dentes são difíceis -. O esmalte é a parte mais difícil do corpo - mas eles são páreo para a negligência, uso indevido ou abuso. Aqui estão algumas maneiras infalível de descobrir o quão vulnerável seus dentes estão - confiam em nós, você não quer fazer isso:
O ideal é escovar os dentes três vezes ao dia: Depois do almoço, almoço e jantar. Mas se você fizer isso muito cedo, você pode esfregar afastado o esmalte do dente que se torna mais suave no ambiente ácido criado em sua boca quando você come.
"Certifique-se de esperar 30 a 60 minutos depois de cada refeição, o que dá o tempo de acidez para neutralizar e os dentes tempo para remineralize ", diz Debra cinza king, DDS, FAACD, do centro de Atlanta para odontologia estética.
Escovar muito, muito difícil, ou com um disco escova de cerdas também pode corroer o esmalte. Escove suavemente, com movimentos circulares e uma escova macia.
uso do fio dental estimula a saúde das gengivas pela limpeza entre os dentes e sob a linha da gengiva. gengivas sangram quando você escova vigorosamente? Isso é um sinal de gengivite leve, ou inflamação das gengivas, que podem levar à perda do dente.
"você precisa escovar os dentes e fio toda vez que você come", diz Jeffrey Gross DDS, FAGD, uma Cleveland dentista. "Quanto mais tempo alimento permanece em contato com os dentes e as gengivas, o que é mais fácil para criar problemas."
Dentistas recomendamos a cada seis meses, mas a maioria dos pacientes não cumprir. Isso permite que a placa bacteriana se forma tatar, que atrai mais placa em sua superfície, levando a placa mais profunda dentro da gengiva. Isso pode enfraquecer estruturas, tais como osso de suporte.
"Quanto mais cedo você encontrar problemas, o mais fácil e muito menos caro do que será abordar", diz King.
Chomping gelo e doce duro, para não mencionar o estalo fora tampas de garrafa e rasgando abrir sacos de batatas fritas, pode rachar ou quebrar seus dentes.
"As pessoas tendem a fazer algumas coisas selvagens com seus dentes ", diz king. Ela se lembra de um paciente em seu 50s que habitualmente seguravam as cordas do mastro do seu veleiro entre os dentes.
Com o tempo, os dentes naturais da mulher tinha gasto até ao ponto que ela precisava facetas de porcelana. Encontrar um abridor de garrafa ou uma tesoura. E se você está navegando, usar as mãos.
A Academy of General Dentistry (AGD) recomenda protetores bucais para muitos atletas.
"Sempre que há uma forte possibilidade de contato com outros participantes ou superfícies duras, é aconselhável usar um protetor bucal. Os jogadores que participam no basquete, softball, futebol, wrestling, futebol, lacrosse, rugby, patinação in-line, e artes marciais, bem como desportos de lazer, como skate e ciclismo, devem usar protetores bucais durante a competição ", afirma o web site da AGD .
Algumas pessoas apertam ou rangem os dentes quando entediado, levantar algo pesado ou estressados.; outros fazê-lo enquanto eles dormem. Dente a dente apertamento pode desgastar os dentes e "fazer você olhar 10 a 20 anos mais velho," King diz.
Moagem também abre o caminho para as cáries. "Além da pressão causando fraturas e, moagem desgasta a camada superior de esmalte e os níveis mais baixos de esmalte para além da dentina, que pode levar à cárie", diz Gross. não pode parar? Começar cabido para um protetor bucal.
Soda e bebidas desportivas têm muitas vezes quer muito açúcar ou, no caso de refrigerante diet, muito ácido. sucos de frutas, muitas vezes contêm açúcar, mas em comparação com refrigerantes e bebidas esportivas, são "uma escolha mais saudável" e água é ainda melhor ainda, diz Gross.
A superfície dos dentes manchados é como uma lixa e atrai mais bactérias, o que pode indiretamente levar à cárie dentária.
Como editor vinho para revista Dish
, Yvonne Lorkin de Christchurch, Nova Zelândia, gostos milhares de vinhos cada ano. Aos 37 anos, ela gasta mais em manutenção dentária do que as pessoas dobro de sua idade.
"O constante ataque de ácido no meu esmalte é um risco ocupacional, eu acho que, como nós estamos swilling os vinhos em torno de nossas bocas em vez que apenas engolir, "Lorkin diz WebMD, em uma entrevista por email.
Além de cortar, Gross recomenda o uso de uma palha, quando possíveis líquidos, de modo coloração ignorar seus dentes.
clareamento crônica ou deixar de seguir as instruções podem levar a irritação da gengiva e aumento da sensibilidade dentária. O creme dental dessensibilizante pode ajudar.
Se você tem dentes muito sensíveis, doenças da gengiva, ou esmalte desgastado ", seu dentista pode desencorajar clareamento", diz Charles H. Perle, DMD, FAGD, um dentista em Jersey City, NJ e um porta-voz para o AGD. Verifique antes de iniciar qualquer tratamento de clareamento.
A maioria de água engarrafada tem pouco ou nenhum flúor e mais filtro de sistemas de filtração casa muito do que fora. Ficar com água da torneira fluoretada, já que é "a forma mais custo-efetiva para prevenir as cáries e combater a cárie dentária", diz Perle. Se a água não é fluoretada, o seu dentista pode prescrever suplementos de flúor.
Quando você fala, sua língua se move para fazer certos sons e, consequentemente, "você está tocando o metal perfuração em seus dentes", diz Gross. dentes fraturados podem exigir facetas ou coroas em um paciente que de outra forma não tem outras questões.
Jason Lazarus, CEO da Gadgets e engrenagem em Hauppauge, Nova Iorque, tem o seu piercing na língua, e admite que jogou com ele "tudo o tempo todo. "Lázaro diz que ficou chocado quando os raios X mostrou os dentes da frente" dramaticamente raspada e lascado "e imediatamente tomou o seu anel de língua de fora.
" Eu não quero que meus dentes para piorar " diz Lázaro. Desde então, ele gastou US $ 2.000 em laminados de seus dois dentes superiores da frente.
bulimia, que é caracterizada por compulsão e vómitos, pode causar significativos problemas dentários, devido aos ácidos do estômago.
"O esmalte é geralmente apenas uma espécie de desgastado fora, principalmente nos dentes da frente, mas mesmo indo para os dentes de trás", diz King. Se o dano está feito, você pode precisar de restaurações.
Crystal metanfetamina, um estimulante ilegal e altamente viciante, pode causar estragos na sua boca. Os usuários muitas vezes anseiam alimentos e bebidas açucaradas, cerrar os dentes, e ter a boca seca. Os sinais indicadores de "boca meth" são deterioração desenfreado com dentes escurecidos à beira de cair.
"as pessoas em metanfetaminas são notórios por não cuidar de si mesmos", diz Gross. "no momento em que o paciente é de 25 ou 30, eles estão olhando para um conjunto completo de dentaduras. "
Os contraceptivos orais alterar o equilíbrio hormonal da mulher e pode levar à gengivite crônica.
"Uma vez que eles sair da medicação, o dano é muitas vezes feito", diz Gross. Alguns over-the-counter medicamentos para a tosse tem grande quantidade de açúcar, e anti-histamínicos podem causar boca seca, o que pode levar à deterioração desde saliva protege os dentes.
fumar é ruim para os dentes e gengivas. Stains fazer os dentes mais suscetíveis a bactérias. É também um fator no desenvolvimento de periodontal ou gengival e doença óssea.
"A fumaça impede a capacidade do tecido da gengiva para manter um estado saudável e combater bactérias geradoras de doenças", diz Gross. "Quase metade das pessoas que têm mais de 60 anos que usam dentaduras são fumantes."
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Cary Feuerman, DMD
periodontais Associates
Fonte: WebMD
Foto: Flickr