Kessler & amp; Resnick DDS do Grupo Retro Dental Broomfield dentista Aurora CO explicar como comer o alimento certo desempenha um papel importante no desenvolvimento de dentes e gengivas saudáveis.
Se a sua dieta carece de certos nutrientes, pode ser mais difícil para os tecidos em sua boca para combater a infecção e isso pode contribuir para a doença de goma.
Embora a má nutrição faz não causar doença gengival diretamente, a doença pode progredir mais rápido e poderia ser mais grave em pessoas com dietas que são pobres em nutrientes.
o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos faz recomendações sobre os nutrientes, vitaminas e minerais necessários ao seu corpo - incluindo seus dentes e gengivas -. para promover a saúde e prevenir a doença
Nós temos necessidades diferentes em vários estágios de vida e dependendo da nossa atividade física. O site DOA fornece mais informações e seu dentista será capaz de discutir como sua dieta afeta os dentes.
Aqui estão alguns passos que você pode tomar para se certificar de que você come não prejudicar os dentes.
- Manter uma dieta saudável
- Beba bastante água
- Limitar o número de lanches entre as refeições. Quando você tem lanche, escolha alimentos nutritivos que são baixos em
açúcar - Mantenha um diário alimentar por uma semana gravando cada item que você comer e beber
Ele também irá ajudar se você escovar os dentes duas vezes por dia e fio dental regularmente. Agendar exames dentários regulares e limpezas profissionais e conversar com seu dentista sobre como sua dieta afeta os dentes.