Cookies, tortas, doces e uma série de outros doces parecem estar em toda parte durante a temporada de férias. Se você adicionar em horários agitado, agarrando algo para comer na corrida torna-se a norma, o que pode causar os dentes para sofrer antes de terminar a temporada. Isso não tem que ser o caso
Se você usar algumas das dicas a seguir, você ainda pode desfrutar de seu sorriso brilhante uma vez que os feriados de fim:.
Evite duro e bastões de borracha doces
doces, balas de menta rígidos e caramelos mastigáveis todos tendem a agarrar-se a longos dentes depois de a maior parte dos doces está desaparecido. É importante evitar estes mimos, embora possa ser difícil.
Beber água
Refrigerantes estão cheios de açúcar em decomposição dente. Chá, café e vinho - vinhos especialmente vermelho - também pode manchar os dentes. Você deve optar por água sempre que possível.
Comer o seu preenchimento de Turquia e Veggies
Turquia contém fósforo e proteínas e legumes contêm uma infinidade de vitaminas que são tudo de bom para a saúde dentária.
Watch Stocking Conteúdo
em vez de encher uma meia com doces e guloseimas, tente preenchê-lo com brinquedos, frutas e uma escova de dentes especial!
Hum um Carol < br /> Tente cantarolar a sua canção favorita do Natal como você escova, e não pare de escovar até o fim!
Par queijo e álcool
Queijo neutraliza o ácido na maioria das bebidas alcoólicas, fazendo a menos ácido-tooth danificar.
Stock-se em frutas
Isso ajudará a refrear o seu desejo de doces e fornecer nutrientes adicionais.
Coma em uma programação < br /> em vez de mordiscar durante todo o dia, tente comer em horários regulares e dando seus dentes um descanso entre as refeições.
Use a tesoura
Evite usar os dentes para abrir os pacotes.
Criar Non-food atividades centradas
Caroling, fazendo um boneco de neve, ou jogar jogos de tabuleiro são todas as atividades da família que ajudam a evitar a comida e salvar o seu sorriso.
