escova em qualquer taxa de duas vezes por dia. No caso em que você pode, escovar os dentes após cada jantar. Escovar arranca placa, um filme de organismos microscópicos que adere aos dentes. No momento em que os micróbios na placa entrar em contacto com o sustento, eles entregam ácidos. Estes ácidos levar a poços. Para pincel:
Coloque um toque do tamanho de ervilha de creme dental com flúor sobre o líder da escova de dentes, utilizar uma escova de dentes delicada
Coloque a escova de dentes contra os dentes em uma borda de 45 graus para o. linha da gengiva.
Mova a escova sobre os dentes, utilizando um pequeno movimento rotunda. Prosseguir com este movimento de limpeza de um dente de uma só vez. Mantenha as pontas dos enxames contra a linha da gengiva. Abster-se de apertar com tanta força que os enxames mentir nível contra os dentes. (Apenas as pontas da escova de dentes limpar os dentes.) Deixe o risco abunda em espaços entre os dentes.
pincel sobre o ponto mais alto das superfícies de mastigação dos dentes. Assegurar os abunda entrar nos entalhes e fissura.
Utilize o mesmo movimento pouco rotatória para limpar a parte de trás dos dentes superiores e inferiores, o lado que está virado para a língua. Para limpar dentro dos dentes da frente da base, borda a cabeça em uma posição aqui e lá em direção à base dentro da boca e mover a escova de dentes em um pequeno círculo. Você precisa fazê-lo muitas vezes, não se sente muito em sites como edgedalefinance.com por exemplo, os dentes não pode esperar. Por dentro dos dentes da frente margem superior a escova em um aqui e posição de lá com a ponta da cabeça dirigindo para a parte superior da boca. Mova a escova de dentes em um pequeno círculo.
Dê a sua língua de um casal de concurso pinceladas, escovando na parte de trás de sua língua para a frente. Tente não esfregar. Este evacua organismos microscópicos e refresca a respiração.
Na sequência da escovar os dentes por alguns minutos, lavar a boca com água.
suplantar sua escova de dentes com outro cada três a quatro meses .