comer alimentos com cintas - escolha sua dieta cuidadosamente

Comer as coisas certas agora para um sorriso mais saudável depois

A ironia de chaves é que eles ajudam e ferir os dentes ao mesmo Tempo. Eles ajudam porque eles corrigir problemas de alinhamento graves. Mas eles também ferido porque eles torná-lo um pouco mais difícil de praticar sua rotina de saúde oral. Escovação e uso do fio dental são mais difíceis, e você precisa ser mais consciente do que você come e bebe. Para ajuda você a fazer o que é melhor para seus dentes, criamos uma lista de alimentos para comer e alimentos a evitar com as cintas sobre.

comem

Ao procurar coisas para comer, evitar qualquer coisa que poderia furar a suas chaves ou ficar preso atrás dos fios. Geralmente, mais macia a textura melhor

Frutas macias -. Toranja, nectarinas, kiwi, e tangerinas

Vegetais - cozinhá-los para que eles saem macio

lácteos - Iogurte e queijo são boas alternativas para carne dura

macias carnes - Tender frango, peru, bolo de carne, carne do almoço, marisco

Desertos - Pudim, compota de maçã, smoothies, sorvete

macias Grãos - massas alimentícias cozidas, arroz cozido

Pães macios - Tortillas, biscoitos, muffins, panquecas

Eggs - Outra boa alternativa para carnes duras, especialmente alimentos de pequeno almoço, como bacon

não coma

leva apenas uma mordida errada para danificar seu aparelho e comprometer seu tratamento ortodôntico. Tanto quanto possível, evitar os alimentos listados abaixo. E quando você comê-los, fazê-lo com cautela

rígidos Foods -. Isso inclui tudo, desde pães duros, como massa de pizza, para porcas, para legumes como cenouras cruas. Uma vez que exigem tanta força para morder, eles podem danificar os fios e suportes

Carnes difícil -. Petiscos como carne seca pode soltar os fios e suportes de suas chaves

pegajosas Foods - Geralmente você deve apenas evitar doces, especialmente doce que é especialmente mastigável, crocante, ou açucarados. Gum está incluído

não comestíveis -. Muitas pessoas inconscientemente mastigar canetas ou morder suas unhas, ambos os quais podem danificar as cintas

Ice -. Este é provavelmente o culpado mais comum quando se trata de danos cintas.

proteger e preservar seu sorriso com.

Como mencionamos anteriormente, parte de proteger a sua dentes envolve comer direito. A outra parte envolve cuidar de seus dentes corretamente. É preciso um pouco mais de tempo e esforço para escova e fio dental de forma eficaz com as cintas nos, mas ainda é essencial para limpar os dentes regularmente. Se você estiver pensando em adquirir cintas ou já tem-los, encontrar a perícia ortodôntico que você precisa para tirar mais partido do tratamento, trabalhando com .. Procure a localização Carolina do Norte mais próxima de você.

• Previous:Alternativa Invisalign para os aparelhos - 0,
• Next:Como Floss com cintas - Melhores Práticas -