Descontos: você considera seus próprios dentes com frequência? Se você é como um monte de gente, a resposta não é provavelmente muito. Seus dentes não incomodá-lo muito, até que haja um problema, e então é quase tarde demais! Certifique-se de seus dentes se manter saudável, seguindo o conselho neste alimentos article.Some não são bons para os dentes quando comparado a outros alimentos. Por exemplo, doces ou xarope. bebidas muito quentes ou frias também pode prejudicar a sua boca. Beber através de uma palha minimiza o contato com as teeth.Brush os dentes duas vezes por dia para prevenir a cárie dentária. Quando você escova, certifique-se para massagear as gengivas com a sua escova de dentes e manter a escovação por pelo menos dois minutos. Os dentistas recomendam dois minutos como uma quantidade mínima de tempo para escovar se você quiser dentes saúde e gums.Choose algum fio encerado se você está tendo um tempo duro com fio dental. Este tipo de fio é mais fácil de segurar. Você também pode obter um fio titular para ajudar a limpar os dentes de forma eficiente ou substituir fio com uma picareta dental para limpar entre os dentes. Você ainda terá que usar fio dental para remover a placa do seu teeth.One das coisas que você vai precisar para se certificar de que fazer quando você está cuidando de seus dentes é usar o fio dental. Isto é muito importante porque vai ajudar a se livrar do excesso de comida entre os dentes que a escova de dentes não pode alcançar. Isto levará a melhor health.Practice geral fio dental com seus olhos fechados fechado. Pode levar dias ou mesmo semanas para dominar esta, e não há real necessidade de apressar. A vantagem é que uma vez que você dominar este, você pode usar o fio dental a qualquer hora e em qualquer lugar. Uso do fio dental pode ser algo que você pode fazer sem um espelho, na estrada ou na office.You pode prevenir eficazmente a cárie dentária, utilizando uma lavagem da boca que contém flúor. Você deve verificar os rótulos dos produtos que você compra e olhar para o flúor. Não tome um suplemento de flúor, se você decidir usar um pouco de lavagem de boca ou pasta de dentes que já está enriquecido em fluoride.If você tem inflamação da gengiva ou você é suscetível a ele, é importante que você evite alimentos e bebidas quentes. Estes alimentos e bebidas só causam inflamação da gengiva e irritar os problemas que você já tem. Se este é um problema para você, para manter tanto alimentos fria ou quente e beverages.The maneira correta de escovar os dentes é a partir da linha da gengiva para a borda do dente. Fazendo isso vai ajudar a remover qualquer alimento que tenha ficado preso em suas gengivas. Você pode começar com um movimento lado-a-lado se desired.Make certeza que você não está sofrendo de boca seca. A saliva é uma defesa natural contra as bactérias da cavidade causando, assim como a doença periodontal. Algumas pessoas sofrem de boca seca devido a certos efeitos colaterais dos medicamentos e outros devido a problemas mais graves. Há um número de produtos disponíveis para ajudar você a manter a produção de saliva indo ou ajudá-lo a substituir a saliva altogether.Perhaps um dos maiores dicas de cuidados dentários qualquer um pode usar é o de parar de ter medo do dentista. Com todos os avanços tecnológicos feitos no campo da odontologia, visitar o seu dentista é realmente um processo indolor. Certifique-se de reunir sua coragem e visitar o dentista pelo menos duas vezes por year.Avoid doces, tanto quanto possível e ter cuidado com fontes ocultas de açúcar. Por exemplo, você sabia que tosse ou sumo de fruta natural continha quantidades elevadas de açúcar? Você deve sempre comprar a versão sem açúcar dos alimentos e bebidas que você ama e completamente ficar longe candy.Eat mais crocantes legumes. Legumes como cenouras e aipo contêm nutrientes e vitaminas que ajudam seus dentes e gengivas. Não só isso, mas eles também ajudam a limpar os dentes. Comê-los ajuda a livrar os dentes de restos de comida e placa. Eles trabalham muito bem como dente natural brushes.If você desenvolver problemas com seus dentes, então você será, invariavelmente, em um pouco de dor. É por isso que você precisa praticar uma boa higiene oral. Passe algum tempo a passar sobre a informação aqui para aprender como cuidar de seus dentes.
