Estamos felizes, então nós sorrir, mas pode o trabalho inverso? podemos sorrir em primeiro lugar e, em seguida, tornar-se feliz? Alguns estudos sugerem que o simples ato de produzir um sorriso pode, de facto, tornar-nos mais felizes e aliviar o stress.
Seu cérebro presta atenção ao que o resto do seu corpo está fazendo. Embora possa ser difícil de controlar nossas emoções, podemos obter um melhor controle dos nossos músculos, o que significa que podemos, em essência, "truque" nossos corpos em sentir-se feliz.
Smiling realmente reduz os hormônios do estresse, como o cortisol e adrenalina, enquanto ao mesmo tempo aumentando os níveis de endorfinas no seu corpo. E, ele pode até mesmo reduzir a sua pressão arterial.
Os pesquisadores da Universidade de Kansas estudaram o efeito de um sorriso no nível de estresse de uma pessoa, organizando rostos dos voluntários para várias posições. Os sujeitos foram informados do experimento foi de cerca de multi-tasking para que os resultados não seriam distorcidos.
A primeira coisa que os indivíduos foram ensinados foi como organizar seus rostos bocas de forma particular usando pauzinhos. Alguns receberam uma expressões neutras, alguns um sorriso normal, e os outros o que é conhecido como um sorriso Duchenne. Um sorriso Duchenne é considerado um sorriso genuíno porque utiliza os músculos ao redor dos olhos também.
Os pesquisadores então teve a assuntos multi-tarefa em situações concebidas para ser estressante. Durante cada tarefa, a frequência cardíaca foi monitorada e os participantes foram solicitados a relatar seu nível de stress.
Os pesquisadores descobriram que aqueles que tinham seus rostos dispostos em sorrisos tinham frequências cardíacas mais baixas, enquanto que se recuperaram a atividade. E aqueles com os sorrisos Duchenne apresentaram as menores taxas de coração de todos. E apenas metade dos participantes sorridentes sempre foram orientados a tentar formar um sorriso, por isso mesmo aqueles que não estavam cientes de que eles realmente estavam formando um verdadeiro sorriso ainda tinham níveis mais baixos de estresse.
Os pesquisadores ainda estão estudando a efeitos entre nossas expressões faciais e emoções, mas parece que, às vezes, o nosso sentimento bom é realmente contribuíram para a nossa capacidade de sorrir.
Um estudo realizado no País de Gales mostrou exatamente isso. Os pesquisadores estudaram dois grupos de mulheres - aqueles que tiveram Botox e fisicamente não foram capazes de franzir a testa, e aqueles sem. O estudo concluiu que as mulheres que não poderia frown exibiram menores níveis de ansiedade e depressão do que o outro grupo de mulheres.
E Boston College descobriram que, quando você escorregar, mas ainda sorriso, aqueles que podem puni-lo são muitas vezes mais branda. O estudo envolveu mostrando submete fotos de pessoas consideradas culpadas de violações acadêmicos. Se a pessoa na foto tinha um sorriso verdadeiro ou falso não importa - se que qualquer sorriso no rosto, eles foram punidos menos do que suas contrapartes não sorrindo e
Então, tudo isso soa maravilhoso. - sorrir e você será mais feliz, mais saudável e livre de estresse. Mas isso pode ser mais fácil dizer do que fazer para algumas pessoas que sofrem de má oclusão que os impedem de querer sorrir. Mas ortodontia pode ajudar.
Nunca é tarde demais para um tratamento ortodôntico. pacientes adultos estão se voltando para cintas mais do que nunca para obter os sorrisos bonitos e funcionais, que sempre quis. E com mais opções no campo do que nunca, nunca houve um melhor momento para visitar o ortodontista.
Sendo vergonha do seu sorriso pode levar a baixa auto-confiança. Porque você não gosta da forma como seus dentes olhar, você pode tendem a sorrir com menos frequência. E isso pode afastar as pessoas. As pessoas reagem ao que você mostrá-los, e se você apresentar um menos do que confiante, persona franzindo a testa, você pode apenas ser virando pessoas.
Mas nós sabemos que você também não pode querer chamar ainda mais atenção ao seu problema com a boca cheia de metal e fios. Felizmente, há um monte de grandes opções disponíveis.
Invisalign pode oferecer pacientes adultos a capacidade de endireitar os dentes de forma discreta, com pouca interrupção para suas vidas diárias. Através de uma série de alinhadores invisíveis, uma leve pressão é exercida sobre os dentes para orientá-los para os locais apropriados. Os alinhadores são projetados sob medida para cada paciente individual e são confortáveis e removível. Isso significa que você não tem que fazer quaisquer ajustes para o seu hábitos alimentares ou de cuidados dentários.
Quando Invisalign foi lançado pela primeira vez, apenas um punhado de pacientes ortodônticos eram candidatos adequados para a tecnologia. Mas Invisalign continua a fazer avanços incríveis, e mais e mais pacientes são agora elegíveis para usar esta opção emocionante
Limpar chaves funcionar tão hastes metálicas convencionais fazer, mas com uma enorme vantagem. - eles são claros. Isso significa que um perfil muito mais baixo para você do que os aparelhos padrão fornecem. Os materiais claros ou naturais de dentes coloridos são feitos de torná-los muito menos visível a olho nu.
Chaves
Lingual são totalmente invisível para os outros, porque eles se encaixam ao longo do lado da língua dos dentes. Eles são personalizados para combinar a forma de seus dentes, de modo que cada conjunto é projetado exclusivamente para o paciente individual.
Além disso, existem chaves de cerâmica, concebidos para igualar a cor dos seus dentes, e cintas In-Ovation . In-Ovation chaves usar uma tecnologia livre-deslizante que não requer elásticos ou laços de metal, o que significa um perfil mais baixo para você. pouca pressão muito é colocada sobre os dentes como eles deslizar suavemente em seus novos locais.
Se você está adiando o tratamento ortodôntico durante anos, não há tempo como o presente para explorar suas opções. Sorrir é importante para a nossa vida quotidiana. Ele convida outros a nós, mas estudos mostram também tem efeitos importantes e duradouros sobre nós, também. Sorrindo, podemos reduzir nossos níveis de estresse e levar mais saudáveis, mais felizes.