Quando os alimentos e bebidas ricos em glicose e outros açúcares são consumidos, as bactérias obter rapidamente a trabalhar metabolizar esses açúcares em ácidos prejudiciais que atacam o esmalte. Alguns alimentos e bebidas são naturalmente ácida, somando-se o problema. Merendas de alimentos doces ou ácidos ao longo do dia é especialmente prejudicial porque estes ácidos prejudiciais continuarão a afetar os dentes durante pelo menos 20-30 minutos depois. Saliva neutraliza esses ácidos que causam deterioração e promove a re-mineralização do esmalte e da dentina afetada.
Infelizmente, muitos pacientes mais velhos sofrem de fluxo de saliva reduzido, também chamado de "boca seca" ou "xerostomia," resultando em aumento decair. Há várias razões que uma pessoa pode ser afectadas pela boca seca, que, na verdade, não é uma doença em si, mas sim um sintoma de uma doença sistémica ou o efeito colateral de certos medicamentos. Alguns medicamentos que causam boca seca incluem anti-hipertensivos (pressão arterial), anti-histamínicos, descongestionantes, anti-ansiedade e muitos outros.
A boca seca pode resultar em uma maior incidência de halitose ou mau hálito porque a saliva que controla algumas populações bacterianas não está presente no volume adequado. A boca seca pode estar associada a dificuldade em engolir, dificuldade para falar, sensação de ardor ou dor de garganta constante. Se você tem a boca seca devido ao resultado de uma condição médica, fale com o seu médico ou dentista sobre possível tratamento para aumentar o fluxo de saliva ou táticas para reduzir os efeitos. Se a boca seca é um resultado de medicação, pergunte se um substituto pode ser recomendada.
Ter uma boca seca requer visitas mais frequentes ao dentista para check-ups e limpezas. Seu dentista pode recomendar que os doces e alimentos altamente ácidos ou bebidas não ser consumido entre as refeições e que você use um creme dental ou enxaguatório bucal contendo um alto nível de flúor, disponível apenas por prescrição. Estudos têm demonstrado que o esmalte e dentina são mais suaves após a exposição a doces ou alimentos ácidos, por isso espera 20-30 minutos antes de escovar permitirá saliva disponível para re-mineralizar o esmalte e dentina.
Se você tiver sido diagnosticado com a boca seca, considere as seguintes dicas:
1. doces limite e frutas contendo açúcar ao horário das refeições, quando o fluxo de saliva é o ideal. doce duro e todos os tipos de chocolate irá gerar deterioração significativa.
2. Uma vez que alguns alimentos e bebidas também são ácidas, escovar logo depois de comer ou beber eles podem ampliar o problema. É melhor para lavar com água para neutralizar os ácidos e escova /fio dental depois de 20-30 minutos.
3. Comer alimentos pegajosos como passas, tâmaras e frutas secas pode aumentar a quantidade de ácido em contato íntimo com seus dentes. Tente limitar o consumo destes alimentos, especialmente entre as refeições.
4. Goma de mascar sem açúcar pode aumentar o fluxo de saliva por até 10 vezes o normal, por isso considero mastigá-lo após as refeições ou depois de comer doces entre refeições ou alimentos ácidos ou bebidas.
5. Enxaguar a boca com água após o consumo de alimentos altamente ácidos, como frutas ou vinho, especialmente o vinho branco, também irá ajudar a neutralizar os ácidos prejudiciais na boca. Por exemplo, beber vinho enquanto cozinha o jantar vai estender a exposição de seus dentes ao ácido, com consequências significativas a longo prazo.
6. Cuidadosamente escovar duas vezes ao dia e use fio dental diariamente para remover a placa bacteriana causadora de cárie.
7. Visite seu dentista para uma prescrição para o alto de flúor contendo creme dental ou bochechos. Esses itens são geralmente usados na hora de dormir para que o flúor vai ficar em seus dentes por mais tempo. Certifique-se de seguir as instruções cuidadosamente. A investigação continua a mostrar que o uso de um creme dental contendo flúor vai ajudar a melhorar a sua resistência à deterioração.
7. Se estiver disponível, continuar a beber água da cidade fluoretada para manter os níveis de fluoreto de proteção
Eu seria negligente se eu não aproveitar esta oportunidade para lembrá-lo dos princípios mais básicos de um bom programa de higiene oral:. Minimizar entre refeição açúcares e ácidos e limpeza duas vezes por dia com uma escova de cerdas macias e fio dental uma vez por dia. Ao escolher uma escova de dentes, certifique-se que permitirá o acesso a todos os cantos de sua boca e substituí-lo a cada três meses.
Espero que esta informação será útil e desejo-lhe um futuro de sorrisos saudáveis.