saudável
domingo, 23 de agosto, 2015 () - O início de um novo ano escolar é geralmente uma grande transição, como manhãs de verão preguiçosos são rapidamente substituído por traços loucos ao ponto de ônibus.
Mas um especialista em odontologia pediátrica adverte que o cuidado dos dentes de seus filhos não deve ser perdido na mistura.
"No agitação de back-to-escola, cuidados dentários, muitas vezes cai no esquecimento", Gretchen Henson, diretor do programa de formação avançada em odontopediatria, no departamento de medicina dentária na Interfaith Medical Center, em Brooklyn, NY, disse em uma nota de imprensa do hospital.
"cuidado do dente é crítica, mas durante a manhã escolares ocupados, as crianças às vezes se esqueça de escovar. as crianças devem ver o dentista duas vezes por ano, mas cuidado no domicílio, saudável dietas e prevenção de trauma pode garantir que os dentes das crianças permanecer saudável quando eles voltarem para a escola ", acrescentou Henson
Existem alguns passos crianças e os pais podem tomar para ajudar a garantir que seus dentes se manter saudável e livre de cavidade:.
escova antes do pequeno almoço.
Há pouco tempo de sobra na maioria das manhãs de escola. Às vezes, as crianças comem seu pequeno-almoço no caminho para a escola. Não é necessário esperar até depois do almoço para escovar. Isso ajudará a garantir as crianças escovar os dentes antes de ir para a escola. "O objectivo é evitar que o pH da boca de cair para uma zona insegura desde cavidades formam num ambiente ácido," disse Henson. "Estudos mostram que, se escovar antes de comer, o pH da boca não vai mergulhar baixo o suficiente para formar cavidades."
Não micromanage.
Alguns pais dizer às crianças para adiar a escovação até depois de terem fixado o cabelo de seu filho. Permitir que as crianças a escovar os dentes, enquanto seu cabelo está sendo feito de forma que nenhum tempo é desperdiçado e os dentes estão limpos.
Considere dieta.
refeições escolares podem conter processados e alimentos açucarados. Os pais que embalar o almoço do seu filho deve se concentrar sobre o envio de itens perecíveis, tais como frutas e legumes, que irá fornecer as crianças com alternativas saudáveis.
Não overthink.
Um pouco de variedade é bom, mas não há mal nenhum em dar às crianças o mesmo almoço todos os dias, se isso significa que ele será mais saudável. Por exemplo, o corte de frutas e legumes, e adicionando homus e pão pita é saudável e conveniente.
Considere a vida de prateleira.
alimentos empacotados que podem sentar-se na prateleira por um longo período de tempo, tais como biscoitos e pretzels, contêm amido. casacos de amido dos dentes e pode produzir as bactérias causadoras de cáries. Desde que os miúdos podem obter esses lanches na escola, os pais devem evitar adicioná-los à sua despensa em casa. Em vez disso, optar por frutas e vegetais frescos ou frutas secas, como passas.
Escolha de água.
suco muitas vezes contém mais açúcar do que as crianças devem ter em um dia inteiro. Esta lata de açúcar revestir os dentes, promovendo a cárie dentária. O açúcar também pode levar a um acidente da tarde, o que interfere com a escola. Em vez de suco, dar às crianças de frutas e ensinar as crianças a beber água.
Seja seguro.
As crianças que participam em esportes organizados devem usar proteção boca. Isto é particularmente verdadeiro se jogar futebol, beisebol e basquete. As crianças também devem sempre usar um capacete ao andar de bicicletas ou scooters. Capacetes também deve ser usado durante a andar de patins ou patins.
Procure ajuda.
crianças que caem em seu rosto deve visitar o enfermeiro e dentista. Às vezes, as questões podem desenvolver lentamente. Um problema menor poderia realmente afectar a raiz de um dente. Se um dente permanente é nocauteado ele deve ser substituído dentro de 30 minutos. Nunca esfregue um dente que caiu fora, mesmo se parece sujo. Isso poderia matar sua raiz.
Não espere a dor.
cáries em crianças não se machucar até que se tornem infectados. Então, algumas crianças com cáries podem não se queixam de dor de dente.
Tenha cuidado com chaves.
cuidado dental para aqueles com as cintas é ainda mais importante. Pode ser difícil para escovar em torno de chaves e placa pode construir-se, levando a danos permanentes. Adolescentes muitas vezes usam chaves e alterações hormonais que ocorrem durante a adolescência pode alterar bactérias na boca.
Mais informações
A American Dental Association tem mais sobre a saúde bucal das crianças.
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