O Natal é uma época em que muitas pessoas entrar em doces deliciosos que fazem nosso gosto gomos formigamento - mas que os nossos sentidos pode anseiam não é necessariamente bom para os nossos dentes. Com o Halloween não muito longe atrás de nós e os maiores feriados do ano estão chegando, é bom saber que os doces são os piores doces para os dentes, e por quê.
Sugar
Assim como consumir tabaco e álcool, comer uma grande quantidade de açúcar não é exatamente a escolha mais saudável que você pode fazer. Infelizmente, o açúcar é um dos principais ingredientes na maioria das guloseimas, como bolos, biscoitos e especialmente doces. Um risco para a saúde do açúcar é que ela pode afetar os dentes.
De acordo com o Instituto Nacional de Pesquisa Dental e Craniofacial (NIDCR), nossas bocas são carregados com germes conhecidos como bactérias. Quando as bactérias aderir aos dentes, eles formam uma substância chamada placa. Açúcares dos alimentos que comemos são consumidos pelas bactérias na placa e são transformados em ácidos. Estes ácidos podem dissolver o esmalte protector sobre os dentes, criando cavidades. O resultado final é a cárie dentária e, potencialmente, dor de dente e, por vezes, perda.
culpados doces
Os bastões de doces são um deleite extremamente popular durante os feriados. Usado como enfeites de árvore de Natal, stuffers da meia ou agitadores em uma xícara de chocolate quente em um dia de neve, bastões de doces parece que eles estão em toda parte. Infelizmente, desde que os bastões de doces são 100 açúcar por cento de acordo com North Eugene Família Dental, eles devem estar perto do topo de qualquer lista dos piores doces para os dentes em torno dos feriados.
doces em borracha são outro autor de danos aos dentes. Caramel é um grande exemplo de uma doces em borracha que podem bater seu ponto doce, mas é garantido para ficar lá por algum tempo. Caramel varas para seus dentes, que lhe dá o poder de permanência que fornece bactérias com ampla oportunidade de consumir o açúcar, de acordo com o dentista com base em Ohio Matthew Messina, um porta-voz para a American Dental Association.
balas têm a sua própria forma de dentes prejudiciais, Messina observa. Embora ninhos de doces em borracha nos dentes, rebuçados dissolve na boca durante um período lento, permitindo que as bactérias acesso a mais de açúcar. Outra preocupação com balas é para aqueles que não podem resistir a morder-lhes: fazê-lo pode resultar em dentes lascados ou quebrados
Embora não especificamente doces, alguns outros doces feriado trata a observar são de maçã. , chocolate quente e gemada. Todos os três destas bebidas têm alto teor de açúcar e são muito populares nesta época do ano.
Awesome Alternativas
Uma forma de minimizar a exposição da sua boca ao feriado doces é comendo lanches saudáveis. frutas frescas, tais como morangos e melões, são nutritivos, alternativas saudáveis para doces ou sobremesas açucaradas. iogurte desnatado ou queijo cottage, pipoca sem manteiga e batatas fritas de pacote assados são excelentes alternativas para lanches gordurosos e aperitivos, juntamente com vegetais crus, como cenouras e aipo.
Tornando-se com os feriados sem comer qualquer tipo de doces açucarados ou trata em tudo provavelmente não é uma expectativa realista. As chaves para a manutenção da saúde bucal adequada são o consumo com moderação e escovação regular com uma pasta de dentes, como Colgate Total® avançada Deep Clean para ajudar a fortalecer o esmalte, reduzir a placa e lutar contra as cáries.