A cada dia, mais pessoas parar de fumar, participar de um ginásio ou começar a comer mais saudável. E embora seja importante estar consciente do tipo de alimento que você consome, você não deve negligenciar as bebidas que você bebe também. Não são apenas alguns carregados com calorias escondidas, mas eles fazem uma série sobre a sua saúde oral. Qual é a pior bebida para seus dentes, embora? Há não é aquele que está no topo da lista. Aqui estão cinco bebidas para evitar e porquê.
1. Soda
Há utilizado para ser um jingle de comercial que você disse "ter uma" certa soda "e um sorriso." Infelizmente, mostrando os dentes é a última coisa que gostaria de fazer ter tido o suficiente. Os ácidos e subprodutos de açúcar no refrigerante aumentar o seu risco de cáries por amolecimento esmalte protetor dos dentes.
2. Café
Uma chávena de café da manhã é uma rotina diária de milhões de pessoas. De acordo com The Daily Meal, no entanto, de cor marrom natural do café pode transformar seus dentes um amarelo feio, revelando a dentina abaixo do seu esmalte. O açúcar é um aditivo popular para café, também, e pode aumentar o risco de cavidades na mesma maneira como a soda.
3. Chá
Não é um fã de café? Um copo reconfortante do chá obtem que vai todas as manhãs, e seus antioxidantes pode fazer maravilhas para a defesa do corpo contra o câncer oral. Escolha o seu sabor sabiamente, embora; chá preto e misturas mais escuras podem manchar os dentes de uma maneira semelhante como o café.
4. Álcool
Se você prefere um bom copo de vinho, se abrir um pacote de seis ou seu licor favorito nas rochas, a força da maioria das bebidas alcoólicas podem desgastar o esmalte, bem. O seu teor de açúcar também pode contribuir para a doença periodontal, enquanto que os vinhos tintos - apesar de seus antioxidantes - deixar manchas particularmente pesados ao longo do tempo
5.. Bebidas esportivas
Depois de um treino desafiador, algumas pessoas gostam de reabastecer suas lojas de electrólitos com uma bebida esportiva para saciar a sede. Como observado por Health.com, porém, o alto teor de ácido nessas bebidas pode danificar o esmalte dos dentes ainda mais do que refrigerante.
Nem todas as bebidas são ruins para você, é claro. Você precisa de certos líquidos para manter o fluxo de saliva e força total do seu dentes. Aqui estão algumas que você nunca deve esquecer:
O que beber
Plain velho água da torneira pode não ter gosto, mas também não tem açúcar ou adoçantes artificiais que levam ao aparecimento de cáries. A maioria das vilas e cidades adicionar flúor para seu abastecimento de água, para não mencionar que é refrescante em um dia quente ou depois de um treino encharcada de suor.
Milk, também, faz um corpo bom. Também é baixo teor de açúcar e rica em cálcio, proteínas e fósforo - todos os quais são úteis para a construção óssea no maxilar. Outra opção se você está almejando algo doce para beber é suco. Embora fruta real é ideal, sucos, provenientes de 100 por cento de suco de fruta não são maus alternativas, também. Simplesmente consumi-los com moderação.
"Qual é a pior bebida para os dentes?" não é a pergunta que você precisa perguntar. Na verdade, ninguém está sugerindo que você não deve desfrutar de certos tipos de bebidas de vez em quando. Lembre-se que a moderação é fundamental, juntamente com o exercício bons hábitos de higiene bucal que incluem escovação duas vezes por dia e usar fio dental diariamente. Enxaguar a boca pouco depois com a Colgate Total ® avançada Pro-Shield ™ Colutório quando você tem uma bebida volátil.