Você pode comer o seu caminho para uma boa saúde oral? Nova pesquisa de duas universidades principais mostra que as escolhas de dieta pode ter um impacto positivo sobre a saúde da sua boca.
Porque eles são pegajoso e doce, os dentistas têm os pais muitas vezes recomendado limitar passas aos deleites lanche ocasionais para proteger jovens ' Saúde dental. Mas a pesquisa na Universidade de Illinois em Chicago mostrou que passas contêm fitoquímicos que inibem o crescimento de bactérias orais associadas a cáries e doenças gengivais e pode inibir a capacidade das bactérias formadoras de placas de aderir aos dentes.
Além de conter substâncias que inibem o crescimento de bactérias, os açúcares contidos no passas são frutose e glucose; o principal açúcar associada à doença oral é a sacarose, disse o pesquisador Dr. Christine Wu.
"Os alimentos que são pegajosos não necessariamente causar a cárie dentária", disse ela. "É principalmente o açúcar, a sacarose, que contribui para o problema."
Você pode ter bebido leite e servi-lo para a sua família, porque você sabe que consome cálcio ajuda a construir ossos e dentes fortes.
de acordo com a Universidade da Califórnia em Los Angeles School of Dentistry, o leite também contém proteínas essenciais para a boa saúde bucal, impedindo que as bactérias causadoras de cáries colem às superfícies dos dentes.
Você pode reforçar a eficácia de leite por escovação e uso do fio dental regularmente, ficando exames dentários regulares e substituição de refrigerantes e refrescos adoçados com leite o mais rápido possível.
para obter mais informações sobre como uma dieta saudável, incluindo leite e produtos lácteos, contribui para a boa saúde oral, fazer logon para www.ada.org/public/topics/diet.asp~~V.
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