Mais do que muitas vezes, as pessoas acabam enfrentando graves problemas dentários por causa de higiene bucal deficiente e higiene em casa Habitual limpeza dental e higiene em casa são uma parte essencial de manter um sorriso saudável e um conjunto de dentes saudáveis. Em uma pesquisa realizada em 2010, a American Dental Association concluiu que quase 19% dos americanos não usar fio dental em tudo e quase 50% têm doenças da gengiva. Isto não é realmente alarmante, mas certamente mostra que o primeiro passo no sentido de um conjunto perfeito de dentes começa em casa. Praticar boa higiene oral e odontológica ajuda a: Adquirir o hábito A escova de dente perfeito Fluoreto Toothpastes The Perfect Way Não deixe para fora a língua pelo menos uma vez Ferramenta de plástico Há uma série de produtos disponíveis em lojas locais que podem ser utilizados para manter uma boa aparência e sorriso um conjunto de dentes saudáveis. dentária e odontologia sempre pode ajudá-lo a alcançar a aparência que quiser, mas o primeiro passo sempre começa em casa!
Por Básico Dental Care em casa é importante?
manter a saúde em geral e reforça o sistema imunológico
impedir que os dentes de coloração devido a alimentos, bebidas ou hábitos como fumar e beber
evitar o mau hálito por desalojar as bactérias dos dentes e língua, que causam
Impede que gastar dinheiro em recheios e outros procedimentos odontológicos através de dente minimizando decaimento
Previne a perda do dente através da eliminação de sinais de doenças da gengiva que podem causar problemas graves, bem no longo prazo
< h2> Responsabilidades atenção básica em casa
Lavar os Dentes
- dentistas e outros especialistas dental aconselham a escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, uma de manhã e outra à noite. Você também deve ter certeza de que você escova os dentes pelo menos durante 2 minutos de cada vez.
- Tente obter uma escova de dentes macia com bordas arredondadas, a escova de dentes deve ser pequeno o suficiente para alcançar todo o áreas de sua boca convenientemente.
- dentifrícios fluoretados são excelentes em combates contra as bactérias que faz com que o esmalte dos dentes delicada a corroer distância. Eles também lutar contra acúmulo de tártaro nos dentes.
- A melhor maneira de escovar os dentes é para manter a sua escova de dentes como um lápis e movê-lo em circular delicado movimento, mantendo um ângulo de 45 graus. Escovar duro pode resultar em enfraquecimento das gengivas e perda de esmalte do dente.
- Muitas pessoas ignoram escovar a língua, esta é uma grande causa de problemas dentários como o soft tecido da língua é mais propenso a agarram às bactérias. Limpeza sua língua cada vez que você escovar vai diminuir as chances de mau hálito e que também irá remover quaisquer bactérias produtoras de ácido.
Flossing
- Escolha o tipo e sabor de fio dental que você quer e torná-lo um hábito de, pelo menos, fio dental os dentes uma vez por dia para remover qualquer placa bacteriana entre e ao redor dos dentes.
- Há também uma ferramenta de uso do fio dental de plástico disponíveis over-the-counter que pode ser usado para fazer uso do fio dental fácil para as pessoas que sentem que é difícil.
um garfo fio Outros Oral Produtos de higiene
bochechos fluoretados e lavagens
escovas de dentes elétricas
kits de clareamento dos dentes
Os suplementos de cálcio
< p> Você também deve se concentrar em manter uma dieta saudável, que inclui grãos integrais, frutas e vegetais verdes.