biscoitos, bolos, doces e refrigerantes - onde quer que vá, há guloseimas tentadoras para você e seus filhos. Os efeitos do açúcar nos dentes pode não ser perceptível imediatamente, mas em excesso pode levar à cárie dentária, se você não ficar em cima dele. Veja como o açúcar pode prejudicar a saúde dental da sua família e que você pode fazer para impedi-lo
ataques com ácido
Quando você comer ou beber alimentos açucarados -. Refinados, processados ou sob a forma de hidratos de carbono - você está alimentando a besta. As bactérias na boca digerir os alimentos que você come e se alimentam especificamente sobre o açúcar, produzindo ácidos que podem lentamente se dissolvem o esmalte do dente e causam a cárie dentária. De acordo com o Instituto Nacional de Pesquisa Dental e Craniofacial (NIDCR), estes ácidos fazer o maior dano para os dentes por 20 minutos depois de comer; isto é o que é conhecido como um "ataque ácido." Assim, os alimentos mais açucarados que você come durante todo o dia, mais os seus dentes são expostos a deteriorar-causando ácidos.
escolhas alimentares sensatas
O que você pode fazer para proteger sua família contra estes ácido onipresente ataques? Eliminando açúcares completamente da dieta da sua família não é realista, porque a maioria de seus alimentos contêm alguma forma de açúcar ou amido. No entanto, você ainda pode controlar a quantidade de açúcar que você e sua família consome e reduzir o tempo total de seus dentes são sensíveis aos ácidos bacterianos. Considere os seguintes ajustes na dieta:.
a higiene oral é uma boa defesa
Escovar os dentes cuidadosamente após comer limpa recente alimentos açucarados e bactérias existentes fora de seus dentes e usar fio dental uma vez por dia vai limpar entre os dentes - um local privilegiado para as bactérias para se esconder. Para aqueles momentos em que você não está em casa para afastar um ataque com ácido, escovas de dentes descartáveis como a Colgate ® Wisp ™ mini-escova pode ser feita para o trabalho ou embalado com almoços de seus filhos. Tem sua família creme dental fluoretado como uma defesa adicionada para fortalecer os dentes, tornando-os mais resistentes aos ácidos prejudiciais no futuro. cuidados preventivos e Detecção Precoce Agendar exames dentários regulares e compromissos de limpeza para a sua família; Desta forma, quaisquer sinais de cárie dentária pode ser tomado cuidado de início. A Academy of General Dentistry do (AGD) George McLaughlin, DMD, recomenda colocar selantes em primeiros molares permanentes de crianças assim que elas aparecem na boca. Esta fina camada funciona como uma barreira sobre a superfície de mastigação do dente, e protege-lo a partir de ácidos produtoras de decaimento. Outras medidas preventivas para crianças incluem tratamento com flúor e vernizes. Não há como negar que as pessoas amam seu açúcar. Na verdade, o NIDCR sugere a pessoa média em os EUA come cerca de 147 libras dele por ano - que produz um enorme potencial para a cárie dentária. Faça as alterações necessárias na dieta e higiene dental agora, para os efeitos do açúcar nos dentes não vir quando sua família está preocupada com os eventos de vida maiores.