todos nós temos sido lá muitas vezes ...
Estamos atrasados sair a porta para ir para o trabalho, para o ginásio, em uma data, por isso, arrastar a nossa escova sobre os dentes por 20 segundos e prometo nossos dentes brancos e brilhantes vamos fazer as pazes com eles mais tarde. (Err, risque isso, nós provavelmente não se apresse escovar os dentes antes de uma data)
A pergunta que representam para você é isso ...
Quando foi a última vez que você realmente se importava para o seu dentes como você quer que eles para se manter saudável em sua boca para o resto da sua vida?
Um título secundário para este artigo poderia ser ...
confissão rápida aqui ... Eu escovo meus dentes no carro. Na verdade, é um hábito bastante estável para mim. E honestamente, a parte divertida para mim é que estou em boa companhia! Quando eu compartilhei o meu hábito de escovar durante a condução com o nosso amigo e mentor, Dr. David Kennedy, ele revelou-me que ele mantém uma escova de dentes em seu avião!
Assim, enquanto estamos constantemente lembrado para NÃO texto durante a condução ( e por uma boa razão) estamos aqui para incentivá-lo a escovar os dentes durante a condução (apenas se você se sentir seguro, é claro). Quando eu escovo no carro, posso escovar para até 10 minutos. No entanto, como eu escovar não é como a maioria de nós pensa sobre o "esfregá-los até que eles estão limpos, porque você só tem 2 minutos" abordagem proverbial. Durante a condução, é mais de uma massagem exploratória do que uma sessão de esfoliação. E o segredo para fazer um trabalho completo é ...
Você vê, cada um de nós tem essa ferramenta maravilhosa para encontrar o valor mais microscópico de qualquer coisa preso aos nossos dentes. É a nossa língua. Pense nisso ... Quantas vezes você já experimentou sua língua sentindo algo em seus dentes ou preso entre dois dentes e sua atenção é a laser focado na remoção que goober até que o trabalho é feito?
Nossas línguas pode sentir placa sobre os dentes muito, muito bem.
então, quando eu 'escova durante a condução ", é esta dança entre escovar um superfícies casal, em seguida, remover a escova e sentindo que a área com a minha língua para qualquer placa ainda está tentando pendurar lá. Se eu achar que ainda há alguma placa, eu vou voltar para a mesma área, a técnica de mudança, mesmo mudar de mãos para obter o ângulo direito, até que ele se sente completamente limpa. Então eu passar para a próxima área
Todo este processo pode levar-me 10 minutos enquanto eu dirijo. para a cidade.
Mas, tenha cuidado. Se você permitir-se a escovar inconscientemente, por 10 minutos, você vai esfregar suas gengivas muito difícil e eles vão gritar com você amanhã para a sua falta de consciência durante a escovação. Assim, a regra aqui é para ficar consciente enquanto escova por longos períodos de tempo.
Existem três principais benefícios de tomar esta mentalidade 'passeio de domingo' para limpar os dentes.
1. Os dentes, sem dúvida, ser mais limpo do que foram em um longo tempo.
Pense nisso, qual o método que vai fazer um trabalho mais aprofundado na remoção de mais placa bacteriana e amorosamente estimular o tecido da gengiva? Escovar, inconscientemente, para 2 minutos (ou 20 segundos para que o assunto) ou tratá-los para a 10 minutos de sessão de massagem? Página 2. Você vai dar aos seus dentes o tratamento remineralização final ao 'stewarding' seu bioma oral.
Outro benefício dessa abordagem escovação é pelo tempo que você terminar, você tem a boca cheia de saliva gerado o que o torna um excelente banho de probiótico para apoiar remineralizante seu dentes e cuidar de seu bioma oral. Na verdade, aqui está um link para um vídeo que fizemos que compartilha uma estratégia que temos cunhado "Boca probióticos", que detalha como balançando com a saliva é um hábito muito poderoso para apoiar uma boca saudável e digestão. Sims 3. O terceiro benefício é ajudar a trazer mistério e leveza para o mundo.
Pense em todas as pessoas que você vê durante a condução que vão olhar para você e me pergunto o que diabos você está fazendo, por que você está escovando os dentes durante a condução, e onde no mundo você pretende cuspir depois! Que traz um bom ponto ...
Bem, se você 'escova seca' no carro (o que significa simplesmente que você escovou seu dentes com apenas o pincel e sem cola, Boca Saudável Blend, etc), é perfeitamente possível engolir a saliva e abençoar o resto do seu sistema digestivo com o banho de saliva nutritivo. Se isso é demasiado grave para você, apenas paletó, ou estacionar o carro para cuspir (um copo de viagem vai trabalhar também).
Assim, a próxima vez que você está se preparando para sair correndo antes de cuidar de seus dentes, considere tomar a escova de dentes 'para ir' e dar aos seus dentes uma unidade de domingo em sua maneira de trabalhar.
(ps. Apenas tente isso se você se sentir seguro e dirigir um automático!)
Além disso, para aqueles de vocês de novo aqui, estas são as escovas de dentes que usamos e porquê.
tempo de confissão! Você não tem que tomar esta abordagem durante a condução somente! Onde ter-lhe dado os dentes uma sessão extra longa massagem? Enquanto assiste à TV? Surfar facebook? Agora é a sua vez para compartilhar. Nós prometemos que não vai rir!