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Q:. sei café mancha os dentes, mas estão lá todos os alimentos que vai ajudar a mantê-los olhar branco e saudável
a:? a escovação regular eo uso do fio dental são as suas melhores apostas para manter os dentes saudáveis, mas sim, determinados alimentos podem manter o seu sorriso olhar brilhante, contribuindo para a sua saúde oral em geral..
Mesmo quando feliz, algumas pessoas resistem sorrindo. Ou eles cobrir a boca com a mão. Seus dentes tortos constranger them.That é quando você precisa ver um orthodontist.Orthodontists são dentistas com formação avançada em fazer mover os dentes. Eles podem realinhar os dentes tortos em um smile.It reta, saudável é uma transformação Gwen Henson viu recentemente, quando o filho de 15 anos de idade, alegremente obteve suas cintas removidas. Foi quando ela decidiu tratar-se a uma improvável 50º aniversário presente: seu próprio conjunto ...
Por exemplo, alimentos que aumentam alimentos saliva produção de ajudar a lavar fora de seus dentes, bem como neutralizar os ácidos produzidos por alimentos como você mastiga-los - ácidos que podem corroer o esmalte dos dentes e contribuem para a cárie dentária. Esses alimentos incluem goma sem açúcar e bebidas, queijo e leite.
Prevenção de doenças da gengiva também é crucial para manter os dentes saudáveis e seu lindo sorriso. Peixes e linhaça são ambos ricos fontes de ácidos graxos ômega-3, que impedem a inflamação e pode ajudar a proteger contra a doença de goma.
Os alimentos a evitar, por sinal, incluem bebidas e lanches açucarados (açúcar promove bactérias que aumentar ácidos que podem corroer o esmalte do dente e levam a cavidades); alguns alimentos ricos em amido, como arroz, batatas e massas (que também aumentar os níveis de ácido na boca); e, sim, café, chá e vinho tinto, que pode manchar os dentes. Escolha água e bebidas sem açúcar o mais rápido que puder - eles ajudam a lavar alimentos produtoras de ácido de sua boca
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