A manutenção de bons cuidados dentários não tem que acontecer inteiramente na casa de banho. Atividades como aulas de lanches e ioga pode ajudar as pessoas com dentes saudáveis.
Há várias coisas diferentes as pessoas podem fazer para um forte saúde bucal, além de uma programação regular de escovação e uso do fio dental, CourierPostOnline.com relatórios. < BR />
Adicionando duas onças de lacticínios, tais como leite, queijo e iogurte, em uma dieta diária pode reduzir o risco de doença das gengivas, de acordo com o artigo.
aulas de Yoga também pode ajudar com o atendimento odontológico desde que o estresse pode produzir quantidades extras do hormônio cortisol, que em níveis elevados têm sido associados a doenças da gengiva, bem como a pressão arterial, diminuição da densidade óssea e aumento a gordura da barriga, afirma o Courier. Pesquisas anteriores demonstraram exercício e respiração profunda ajuda as pessoas a relaxar e pode diminuir os níveis de cortisol.
As pessoas também podem mascar chiclete sem açúcar para o cuidado dental, que pode quebrar placas. Mastigar também aumenta o fluxo de saliva, o que ajuda os dentes re-mineralizar.
A American Dental Association também sugeriu tratamentos com flúor para pessoas propensas a cavidades para aumentar a saúde dental.
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