Enquanto a maioria dos americanos sabe que comer montes de açúcar pode estimular a cárie dentária e comprometer a saúde dental, muitos podem não estar cientes das maneiras adicionais seus hábitos alimentares podem afetar a higiene oral.
Apesar de açúcares que podem criar ácido na boca são os maiores culpados em causar cáries, seu dano pode ser reduzido significativamente se a boca é capaz de retornar rapidamente a um pH neutro de 7,0, o Dallas Morning News relatórios.
desta forma , & quot; as formas de alimentos, a frequência de consumo e do calendário & quot; também desempenham um papel-chave na promoção da saúde dental, de acordo com Lisa Harper Mallonee, um higienistas dentais e professor de odontologia no Baylor College
Harper Mallonee disse a fonte de notícias, & quot;. Se o seu vício é beber um Coke a cada dia, em seguida, beber tudo. Se você está a beber ao longo do dia, a boca não tem a chance de recuperar esse pH neutro & quot;.
Além disso, o colega de Harper Mallonee Linda Niessen recomenda beber água antes de consumir alimentos doces para remover as bactérias que reagem com açúcar para formar a placa.
de acordo com o Departamento de Saúde Maryland, a vitamina D encontrada em produtos lácteos também pode ajudar a reduzir o risco de cárie dentária.