O mau hálito ou halitose é um distúrbio comum interno associado com a boca e odor garganta. Esses tipos de maus odores incluem, basicamente, o cheiro de ovos podres, o cheiro de amônia em caso de insuficiência renal crónica ou o cheiro frutado relacionada com cetoacidose diabética. Mau hálito pode ser extremamente embaraçoso e pode gerar estresse social, emocional e psicológico em um indivíduo.
Causas do mau hálito
* Uma das principais causas do mau hálito é o consumo de tabaco, dieta pouco saudável e boca seca crônica. Na maioria dos casos, mau hálito na boca origina principalmente devido a um controlo insuficiente placa, doença periodontal, restaurações defeituosas e crescimento bacteriano excessivo sobre a língua.
* A gengivite é também uma causa importante de mau hálito. As bactérias que causam gengivite viva em sua chapa. Este, irá, em última instância resultar em inflamação e hemorragia das gengivas e a sua separação a partir de dentes.
* As bactérias geralmente consomem alimentos e excretam resíduos sob a forma de compostos de enxofre. Os compostos voláteis de enxofre pode levar a saúde periodontal e doenças, o que poderia, posteriormente, causar mau hálito.
* Outra causa mais provável do mau hálito é distúrbio digestivo causada por uma dieta pouco saudável. Tal dieta inadequada pode levar à constipação. Comer demais também pode causar tanto flatulência e halitose.
* Alimentos individuais, stress e ansiedade e envenenamento por metais pesados também poderia ser alguns dos fatores que causam a halitose.
Alguns passos para tratar mau hálito
* Tente evitar inadequado food combinação tais como citros e carboidratos complexos, frutas e vegetais de mistura etc.
* Aumentar a ingestão de fibras alimentos e evitar o consumo excessivo de açúcar, carboidratos refinados, leite e carne. Estes alimentos pode agravar doenças bucais, problemas digestivos e prisão de ventre.
* Escova os dentes e fio regularmente.
* Beba 6 - 8 copos de água diariamente. Isso vai ajudar no aumento da produção de saliva. No entanto, garantir que você não beber durante as refeições, de modo a evitar a diluição da enzima.
* Consumir uma multi vitaminas e minerais tablet regularmente. Isto ajuda significativamente na regulação do movimento do intestino, bem como fornece os ingredientes necessários para a produção de enzimas digestivas.