língua Mau hálito desenvolve depois de dias a semanas de deixar de escovar e limpar a língua para fora, especificamente e directamente. Muitas vezes, as pessoas pensam que a língua é limpo indiretamente, como um subproduto de escovar os dentes. Este não é o caso. Em vez disso, a língua, como os dentes e gengivas, absolutamente devem ser escovados durante cada escovação completa.
Quando você escovar a língua, certifique-se de voltar a aplicar uma fina camada de creme dental para sua escova de dentes, e começar a escovar o seu língua de uma forma uniformizada. Alguns dentistas recomendam escovar para baixo a língua em fileiras, como fileiras agricultor de milho. Demora alguns segundos e não é tão intensa como escovar os dentes ou gengivas.
A língua também pode ser afetada por negligenciar as gengivas. O primário a maioria das pessoas estão negligenciando suas gengivas é por não escová-los em tudo. Novamente, as pessoas acreditam que as gengivas são escovados indiretamente através do curso natural de escovar os dentes. No entanto, este é absolutamente incorrecta. Os adultos devem escovar as gengivas diretamente, para massagear o tecido e estimular a circulação dos vasos sanguíneos. Se você não estiver fazendo isso, esta poderia ser a principal causa do seu mau hálito. Se você for, você vai querer ler para se certificar de que você está escovando suas gengivas diretamente.
As primeiras coisas que você vai querer se certificar de que não está fazendo ao escovar as gengivas, está a danificar as gengivas. As gengivas são tecidos muito sensível. É muito fácil para machucar e rasgar o tecido da gengiva. Você quer evitar aplicar muita pressão para a frente e para trás movimentos de seus escovações contra as gengivas. Você também quer evitar a aplicação na pasta de dentes adicional. Pasta de dentes é muito, muito seguro, mas é um chamado química rigorosas, como colutórios anti-sépticas.
Como o sabão e as mãos, anti-sépticos e creme dental pode secar os vários tecidos que estão em sua boca, particularmente suas gengivas. Para evitar isso, não aplique muita pasta de dente ao escovar as gengivas.
Outra coisa que você precisa ter certeza de que está fazendo, com relação a manter o seu gengivas saúde, é uso do fio dental. Se você está fio dental com o segmento tradicional, ou se você estiver usando o garfo de plástico dispositivos de uso do fio dental, você deve fazer isso durante cada escovação completa. especialistas estilo de vida entender que este é um demorado, mas é absolutamente necessário para o seu gengivas saúde. As áreas típicas que são negligenciadas quando se trata de uso do fio dental são muito longe de volta dentes, topos e fundos. É por isso que é absolutamente e severamente instrui e prescreve o uso ea ajuda de um espelho ao fazer escovações completos.