Uma escovação adequada leva pelo menos dois minutos? - Isso mesmo, 120 segundos! A maioria dos adultos não chegam perto de escovar tanto tempo. Para começar uma sensação para o tempo envolvido, tente usar um cronômetro. Para escovar adequadamente os dentes, usar, com movimentos suaves curtas, prestando atenção extra para a linha da gengiva, difícil de chegar de volta dentes e áreas ao redor recheios, coroas ou outra restauração. Concentre-se em completamente limpeza de cada secção da seguinte forma:
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Incline a escova em um ângulo de 45 ° contra a gengiva e varrer ou rolar a escova de distância da linha da gengiva. Escove suavemente o exterior, no interior e na superfície de mastigação de cada dente usando short cursos de vai-e-vem. Gentilmente escovar a língua para remover bactérias e refrescar o hálito.
A maioria dos profissionais de medicina dentária concordam que uma escova de cerdas macias é a melhor para remover placas e restos de seus dentes. escovas de cabeça pequena, também são preferíveis, uma vez que eles podem melhor alcançar todas as áreas da boca, incluindo difíceis de chegar de volta dentes. Para muitos, uma escova de dentes alimentado é uma boa alternativa. Ele pode fazer um melhor trabalho de limpeza dos dentes, especialmente para aqueles que têm dificuldade de escovação ou que tenham limitado a destreza manual. Para encontrar a escova de dentes Colgate certo para você, clique aqui.
É importante que você use um creme dental que é certo para você. Hoje, há uma grande variedade de pasta de dentes projetados para muitas condições, incluindo cáries, gengivite, tártaro, dentes manchados e sensibilidade. Pergunte ao seu dentista ou higienista dental que creme dental é ideal para você. Para encontrar a pasta de dentes Colgate certo para você, clique aqui.
Você deve substituir sua escova de dentes quando ele começa a mostrar desgaste, ou a cada três meses, o que ocorrer primeiro. Também é muito importante trocar de escova depois que você teve um resfriado, uma vez que as cerdas podem recolher os germes que podem levar à reinfecção.