Você sabia? Segundo a Organização Mundial de Saúde ou da OMS, 60-90% das crianças da escola estão sofrendo de cáries dentárias. Esta é a razão pela qual a começar cedo, com higiene dental adequada é fundamental para os pais e seus filhos. Afinal, nós geralmente levam esses hábitos dentários para a vida adulta, e principalmente ensinar o mesmo a nossos filhos. Aqui estão alguns erros de higiene bucal que devemos mudar e evitar:
Escovar os dentes é tecnicamente a coisa higiene bucal mais básico para fazer. Pode parecer simples - basta escolher uma escova de dentes e creme dental e escova de distância. No entanto, é, na verdade, mais do que isso, e um monte de pessoas estão fazendo vários erros de escovação. Leia mais para descobrir algumas delas:
É impraticável para escovar os dentes logo depois de comer. Além disso, é prejudicial para o esmalte dos dentes, a longo prazo, se você escovar os dentes com frequência. escovagem recomendada é de, pelo menos, 2 vezes por dia, de manhã e à noite. Você não tem que escovar os dentes imediatamente depois de comer. Basta lavar a boca para se livrar de partículas de restos alimentares e para diminuir a acidez do alimento que você comeu.
a limpeza dos dentes com uma escova de dentes se tornará ineficaz e anti-higiênico depois de algum tempo se você não mudar escovas regularmente. Cerdas será desgastado e danificado, então você não será capaz de limpar a sua boca e os dentes de forma eficaz com sua escova de idade. Certifique-se de substituir as escovas pelo menos uma vez a cada 2-3 meses
Quando se trata de escovar os dentes, não há técnica adequada para limpar a nossa boca completamente:. Upward- movimento descendente na maior parte, e para os lados escovar em algumas áreas. Sempre que escovar, no entanto, muitos de nós escovar os dentes muito difícil de se livrar de manchas nos dentes. Esta é realmente prejudicial para os dentes, como a ação faz com que o esmalte do dente a erosão lenta. Como o esmalte dos dentes é destruída, os dentes também vai ser mais suscetíveis às cáries e placa. Para se livrar das manchas dos dentes, visite seu dentista para check-up e limpeza regular
atrasado para o trabalho ou escola? Um monte de pessoas se contentar com uma escovação muito rápido sempre que eles estão correndo contra o tempo. A duração ideal para escovar, no entanto, é por 2-3 minutos. Esta é a escovar todas as partes de sua boca completamente, incluindo as costas de seus dentes. E por último mas não menos importante, passar o tempo na língua, pois é um terreno fértil favorito de bactérias.
Não importa quão difícil ou completamente você limpar os dentes, haverá sempre haver alguma sujeira restante no meio. Solução? Fazer uso do fio dental regularmente uma parte da sua higiene dental:. É importante para manter dentes e gengivas saudáveis
Como muitos de vocês só visitar o dentista quando você sente que há algo errado com o seu dentes? emergências dentárias e problemas dentários não são apenas a única razão que deve visitar um dentista regularmente (uma ou duas vezes por ano). Isto também é crítico para a prevenção geral. visitas ao dentista pode ser chato e caro, mas vale a pena um monte de assistir exames regulares ao longo do tempo para assegurar a saúde geral de seus dentes e para resolver os problemas imediatamente.
Pronto para afastar esses erros de higiene bucal
? Não é demasiado tarde para a prática de bons hábitos de cuidados dentários, e não acho que é apenas sobre como manter os dentes saudáveis; higiene dental adequada também é fundamental para a sua saúde geral. Iniciando e mudando agora é ainda mais importante do que fazê-lo mais tarde. Gostam de ser saudável.