Quase todo mundo sofre de mau hálito ocasionalmente!; e alguns com mais frequência do que outros. Então, o que faz com que esse odor fétido a desenvolver? Quando as partículas de alimentos e outros produtos de resíduos não são removidos de seus dentes, gengivas e língua, bactérias causadoras de odor pode resultar. Como as bactérias se acumulam, um composto de enxofre é liberado, e isso faz com que a respiração para sentir o cheiro não tão agradável.
A boa notícia é que você não tem que deixar o seu mau hálito dificultar a sua vida social qualquer mais longo. Para casos leves de mau hálito, existem muitos métodos básicos para pôr fim a este problema. Você latas começar com uma viagem ao seu dentista. Seu dentista pode detectar a causa do seu mau hálito e trabalhar com você para determinar um plano para eliminar o problema.
Boa prática de higiene dental
A principal causa do mau hálito é má higiene oral. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia para remover comida e detritos que causam a cárie dentária. E lembre-se de usar o fio dental entre os dentes para remover os alimentos que sua escova não pode alcançar. A maioria das pessoas esquecer-se sobre a língua, o maior lugar fértil para as bactérias em sua boca. Use sua escova de dentes e um anti-séptico bucal antibacteriano para escovar a língua e remover as bactérias causadoras de odor.
Mais importante para a prevenção de mau hálito são visitas regulares ao seu dentista para minuciosas limpezas e exames orais. Ele vai remover a placa build-up de seus dentes que suas rotinas em casa dental não pode, eliminando a principal fonte para as bactérias. O dentista também será capaz de detectar as causas mais graves do mau hálito, tais como cavidades ou doenças gengivais.
Prevent Boca seca
A boca seca proporciona o ambiente ideal para as bactérias que causam mau hálito. Quando sua boca não está a produzir saliva suficiente, as partículas de alimentos que normalmente seriam lavados permanecem em sua boca permitindo que as bactérias a crescer. Beba bastante líquidos - especialmente água - para manter sua boca úmida. Ou mascar chiclete sem açúcar para manter saliva fluindo. O movimento de mastigação estimula o fluxo de saliva, que limpa a boca de bactérias que provoca odor.
Evite café e álcool que revestem a boca e inibir a saliva. E se você não pode sobreviver sem seu café pontapé de cafeína pela manhã, apt para o chá, que pode ter o mesmo efeito, mas não vai secar a boca. Na verdade, a pesquisa mostra que o chá pode realmente ajudar a reduzir o mau hálito.
não deixe de assistir o que você come
Foods também pode desempenhar um grande papel no cheiro de sua respiração. Evite alimentos com alho ou cebola que provocam mau cheiro respiração. Em vez disso, aumentar a sua ingestão diária de frutas e legumes frescos, o que naturalmente limpar sua boca. Ao fazer isso, você vai ajudar a remover a placa bacteriana e alimentar.
Não pode ignorar a cebola ou alho? Escovar os dentes logo após comer para refrescar o hálito e eliminar o cheiro.
Não deixe o mau hálito dificultar a sua vida social por mais tempo. Comece a praticar melhor higiene oral e cuidados básicos, e você vai ver uma melhoria em questão de dias. Se o seu mau hálito persistir, pergunte ao seu dentista sobre o seu mau hálito na sua próxima consulta. Ele pode examinar sua boca e detectar quaisquer condições bucais graves que podem estar causando a respiração odorous.
Converse com seu dentista em Lauderhill, FL para mais informações sobre como você pode evitar ou eliminar o mau hálito de sua vida.
